Borítókép: 5 ok, amiért nyugodtan megihatsz ma egy sört futás után

5 ok, amiért nyugodtan megihatsz ma egy sört futás után

Forrás: Europress
Nyugodtan nyiss egy üveg sört, mert elég jó hatással van az egészségedre. Megmutatjuk, pontosan mik az előnyei:

Megelőzi a megfázást

A sör polifenolokban gazdag, így erősíti az immunrendszered.

A szívednek is jó

Kutatások szerint csökkentheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát, ha mértékletesen fogyasztod.

Stresszcsökkentő

A hideg sör segíthet az idegesség csökkentésében, ráadásul az izomlázat is minimalizálhatja.

Jobban alszol tőle

A benne lévő laktoflavin és B3-vitamin elősegíti a könnyebb elalvást.

Az agyad is védi

Egy kutatás szerint napi 1 sör megelőzheti az Alzheimer-kór kialakulását, mivel a benne lévő szilikon védi az agyad.

#sör #sörözés