Kipróbáltuk, és imádtuk - zellerlé éhgyomorra, a net új slágere!

Rendszeresen kerülnek elő újabb és újabb zöldségek, gyümölcsök, amiknek a fogyasztása hirtelen nagyon népszerű lesz. A zellerlé éhgyomorra jó ideje hódít már: a lényege, hogy reggeli előtt fél órával fogyassz el egy pohár frissen préselt zellerlevet. Nem a klasszikus zellerről van szó, hanem a szárzellerről vagy angolzellerről. Legkönnyebben gyümölcsprésben készítheted el az italt, egy csomag, a legtöbb zöldségesnél vagy hipermarketben kapható zellerből körülbelül fél liter lé készülhet.

A legjobb, ha rostok nélkül, csak a levét fogyasztod, mert így fejti ki hatékonyan a tiszta zellerlé a jótékony hatásait.

Fontos az is, hogy ha nem jön be az íze, akkor se ízesítsd se citrommal, gyömbérrel, és ne keverd más gyümölcsökkel, zöldségekkel: a zellerlé önmagában, éhgyomorra, fél órával étkezés előtt igazi csodaszer.

De mire is jó pontosan?

Mielőtt erről lenne szó, elmesélem, a férjemmel minket is magával rántott a nagy zellerlé-őrület. Hetek óta, 1-1 nap kivételével 2-2 deci zellerlével indítjuk a napot, és bár az első napokban kifejezetten nem szerettem az ízét, bizony ezt is, mint mindent, meg lehet szokni. Mert a jótékony hatások elfeledtetik azt a 10 másodpercet, amíg lehúzom a reggeli zelleradagomat.

Egy dolog viszont fontos: ez a lé nem helyettesíti a reggelit, mivel kalóriát szinte nem is tartalmaz, így az elfogyasztását követően 30 perccel érdemes megkezdeni a szokásos reggeli rutint.

A zellerlé szenzációs hatásai, amiket érdemes figyelembe venni

• Fantasztikusan hidratál!
• Magas az antioxidáns tartalma
• Gyulladáscsökkentő hatású
• Segíti a szervezetből a méreganyagok mielőbbi kiürülését
• Csökkenti a koleszterinszintet
• Nagyon hasznos az emésztés és a bélrendszer egészsége szempontjából
• Fertőzések, vírusok ellen fantasztikus, és kiváló immunerősítő
• Székrekedés és puffadás ellen is hasznos

Érdemes ezzel indítani mostantól a napjaidat!