méz,cukor,

8 étel és ital, amit tiltólistára kellene tenned, ha cukorbeteg vagy

Forrás: Unsplash/Arwin Neil Baichoo
A 2-es tipusú cukorbetegség, vagyis a diabétesz krónikus betegség, világszerte sokmillió embert érint. A rossz táplálkozási szokások miatt a fiatalok körében is egyre gyakoribb - és nagyon komolyan kell venni.

A nem kezelt cukorbetegségnek számos súlyos következménye van, beleértve a szívbetegségeket, a vesebetegségeket, a vakságot és más szövődményeket. Fontos, hogy bizonyos ételek fogyasztása növelheti a vércukor- és inzulinszintet, és elősegítheti a gyulladásokat a testben, ami emeli a betegség kockázatát.

Azt viszont mindig szem előtt kell tartani, hogy a diabétesszel küzdőknek is kell a szénhidrát, csak nagyon nem mindegy, milyen - bizonyos szénhidrátok ugyanis képesek nagyon hamar nagyon megemelni a vércukorszintet.

Fuss és Főzz

Fuss és Főzz

A sportolók életében rendkívül fontos a megfelelő táplálkozás, hogy edzés terved valóban teljesülni tudjon. A Fuss & Főzz a Runner’s World Magazin hasábjain megjelent legjobb recepteket tartalmazza!

 

3995 Ft

4995 Ft

A következő ételeket és italokat épp ezért érdemes lenne kerülniük vagy minimálisra csökkenteniük a diabétesszel küzdőknek!