
Az ősz illata a konyhádban
Próbáld ki ezt a fantasztikus reggelit, amelynek elkészítése gyakorlatilag semmiféle előkészületet nem igényel.
Mi lehetne jobb, mint egy kiadós és egészséges meleg reggeli a zimankós hajnali futás után? Ez a fantasztikus recept annyira egyszerű, hogy a legbonyolultabb része talán az, hogy fel kell vágni az almát. A lényege, hogy lassúfőzőben kell megfőzni, a többi összeáll magától. Ha este bedobsz mindent a csodaedénybe, elindítod és lefekszel, reggel alma és fahéj illatra ébredhetsz, aminek csak az a veszélye, hogy el se indulsz majd futni. Jó hír azonban, hogy a maradékot egy kis vízzel vagy tejjel felturbózva újramelegítheted.
Hozzávalók:
- 1 csésze zabkása
- fél csésze almaecet
- fél csésze zsíros tejszín (vagy ms tejtermék, pl. zsíros tej)
- 3 és fél csésze víz
- fél csésze alma felkockázva
- fél csésze reszelt alma
- 2 evőkanál juharszirup
- 2 evőkanál barnacukor
- fél evőkanál fahéj
- egy csipet só
Elkészítés:
Keverd össze az összes hozzávalót a lassúfőzőben. Főzd 8-10 órán keresztül. Négy adag lesz belőle.