Dübörögnek a karácsonyi bulik: milyen alkoholt igyál, ha nem akarsz hízni?

Nem csak a karácsonyi ünnepek, de már az azt megelőző hetek sem feltétlen az egészséges táplálkozásról és diétáról szólnak (legalábbis azoknkál, akik azért szeretik élvezni is az életet), és hát az sem mellékes, hogy ilyenkor az alkoholfogyasztás is jelentősebb méreteket ölt! De, ha nem szeretnéd jópár pluszkilóval kezdeni már eleve az ünnepeket és zárni az évet, eláruljuk, mely alkoholos italok a leginkább ajánlottak!

• Az sem mellékes, hogy ha nem tisztán fogyasztod az italt, melyek azok az összetevők, amelyek jelentősen megdobják a kalóriatartalmát:
  szirupok, cukor, üdítőitalok, rostos levek
  
  
• Akkor jó, ha ezekből tartalmazza valamelyiket az ital:
  zero üdítőitalok, tonik, szénsavmentes víz
  
  
• A koktélokat célszerű kerülni, mert igazi kalóriabombák!

Jó szórakozást mindenkinek a bulikhoz, de azért a mértékletes alkohol-fogyasztás elvét ne engedd szem elől!