Borítókép: A legfontosabb tanács életed első terepfutóversenyére

A legfontosabb tanács életed első terepfutóversenyére

Forrás: getty images
Az aszfaltról átnyergelni terepre nem könnyű, de megéri.

Ha pedig épp az első versenyedre készülsz, van egy tippünk, amit mindenképpen fogadj meg, akármennyire is banálisnak tűnik:

Az első terepversenyeden annyi a dolgod, hogy elérj a célba és élvezd a tájat!

Mindegy, mekkora a táv, az első harmadát mindenképpen vedd lazára, és ha jól érzed magad utána is, akkor megnyomhatod keményebben a hátralévő szakaszt. Ha pedig azt érzed, hogy nem bírsz felfutni valamelyik emelkedőre, bátrán válts át gyaloglásba, mert ez itt sokkal gyakoribb és „elfogadottabb”, mint a városi versenyeken, sőt sokszor a verseny része a többségnek. Majd, ha felértél, és jön a lejtő, felgyorsulhatsz. De, ami a legfontosabb, hogy élvezd, és ne görcsölj az időn, inkább hagyd, hogy a csodás természet látványa magával ragadjon. Hajrá!

Egyelőre még csak kacérkodsz a terepfutás gondolatával? Íme egy kis segítség:

Itt pedig egy kis inspirációt találsz: