Kezdők 2018. Október 16. Egy hónapon keresztül minden nap 5 percig haslaposító gyakorlatokat végeztem – ez lett az eredménye Micsodaaa? Napi 5 perc tornával négy hét alatt lapos lehet a hasam? Ezt az edzésprogramot nekem találták ki, hát nem? Az...
Táplálkozás 2017. Október 3. 5 jel, hogy már elérted az ideális testtömegedet, csak még nem tudsz róla Lehetséges, hogy ideje visszavenned a tempóból, ami a diétázást illeti?
Táplálkozás 2017. Február 25. Spórolj időt, pénzt és kalóriát: 19 meal prepping tipp nem csak diétázóknak Jó, ha tudod, hogyan tárolhatod minél tovább a banánt, a főtt tésztát vagy a darált húst. Próbáld ki ezeket a meal prepping...
Egészség 2017. Február 11. Soha nem késő! Ennek a nőnek 50 évesen, napi 10 perc odafigyeléssel lett lapos a hasa Évekig tartó jojódiétázás után Lisa most végre megtalálta a módját, amivel nem csak le tudott adni több, mint hat kilót,...