Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Szilágyi Tibi

12 éve dolgozom futóedzőként. A Sportlabor mellett több mint hét évig voltam a tatai Nike Futóklub edzője, majd a Tatai Atlétikai Klubnál folytattam a munkámat. 2016-tól az Ensport színeiben segítem a futni vágyókat személyre szabott edzéstervekkel és tanácsokkal. A teljesítményfokozásnak mind az elméleti, gyakorlati és emberi összetevőit ugyanúgy fontosnak gondolom, így mindhármat szem előtt tartva próbálom futóimmal együtt, közösena legtöbbet kihozni belőlük. Számomra a sport sohasem lehet teher, csupán eszköz önmagunk megvalósításához, és saját korlátaink legyőzéséhez.

Kérdezek tőle
Kép
Táplálkozás

Koffein: Ellenség vagy szövetséges?

Így befolyásolja a koffeinfogyasztás a sportteljesítményt:

2020. január 15.

Kép
Edzés

A félmaratoni felkészülés 9 alapszabálya

Ha már eldöntötted, hogy belevágsz a félmaraton lefutásába, már csak egy jó felkészülési stratégiára van szükséged. Szilágyi Tibi, az ENSPORT kiemelt futóedzőjének jótanácsai következnek:

2019. szeptember 24.

Kép
Edzés

Félmaraton: Mielőtt belevágnál…

Rajta van a bakancslistán? Kacérkodsz a gondolattal, hogy lefutod? Mielőtt belevágnál, az ENSPORT kiemelt futóedzője, Szilágyi Tibi elárul pár fontos tudnivalót!

2019. szeptember 10.

Kép
Kezdők

Nyár végén félmaratonon indulnál? Szakértőnk elmondja, mire figyelj a felkészülés során!

Olvasónk egy éve kezdett futni, nyáron szeretne félmaratonon indulni. A következő kérdést küldte szakértőnknek:

2018. január 12.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem