Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Markocsán Sándor

Többszörös magyar korosztályos, és mezei csapatbajnok futó voltam. Legjobb eredményeim: 5000: 14:05, 10000: 29:17. (van még 2:39-es maratonom is, ami csak azért is különös, mert 17 (!) évesen futottam). A Nike Futóklub edzője vagyok, de sok egyéni tanítványom is van a #sanyoszistallo égisze alatt.

Kérdezek tőle
Kép
Hírek

„Kitartó munkával el lehet érni még az eleinte irreálisnak tűnő céljainkat is”

Gamplett Gábor kétgyermekes családapa, cégvezető, többszörös maratonista, kicsit ultrás és ma már egykönyves író. Bő egy hónapja jelent meg a „Maraton életre és halálra” című könyve. Gábor lassan egy éve a tanítványom, ezért is vártam különös izgalommal a könyv megjelenését, amiről vele beszélgettem a közelmúltban.

2020. március 27.

Kép
Edzés

Mennyi edzésre van szükség hetente, ha félmaratonra készülsz?

Olvasónk a következő kérdéssel fordult szakértőnkhöz, Sanyoszhoz:

2018. április 23.

Kép
Hírek

Hogyan válassz külföldi versenyt?

Sok futó kacérkodik azzal a gondolattal, hogy az itthon már nagy hagyományokkal bíró versenyeken kívül külföldön is megméresse magát. Akivel igen, annak most szakértőnk, Sanyosz ad néhány tippet!

2018. január 16.

Kép
Lélek

Te találkoztál már poszt-maratoni depresszióval?

Olvasónk kérdése kapcsán döbbentünk rá mi is, hogy mennyire sokakat érint.

2017. november 8.

Kép
Edzés

Két állandó kérdés: érdemes zenét hallgatni futás közben és megállni a frissítéseknél?

A hosszabb távok lehetnek unalmasak, így joggal merül fel a kérdés, jó-e zenét hallgatni mondjuk 30k-nál?

2017. október 3.

Kép
Edzés

Sosem késő elkezdeni... De azért ésszel!

Közel a 60-hoz így tűzz ki célt magad elé.

2017. szeptember 12.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem