Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Kis-Soós Zsanett

Hazánk legrégebbi egyesületének, a Magyar Athletikai Club tagjaként, többszörös korosztályos magyar bajnokként, válogatottként és amerikai egyetemi sportösztöndijasként a versenysportban szereztem meg a legfontosabbat, ami az futáshoz szükséges lehet: a tapasztalatot. A legjobb félmaratoni időm: 1:17, és erre nagyon büszke vagyok. Az edzősködés, és az amatőr futókkal való foglalkozás alapjait már a Margitszigeti Atlétikai Club, illetve a NIKE Futóklub keretein belül sajátítottam el. Amikor kamaszkoromban elkezdtem futni, sokan egyszerűen nem értették, hogy miért ragadok nap mint nap futócipőt. Mára szerencsére változott a világ, sokszor ugyanezek az emberek keresnek fel, hogy segitsek nekik a fejlődésben, továbblépésben. Hihetetlenül jó érzés, hogy aktív részese lehetek annak a folyamatnak, amikor az "unalmas, monoton, értelmetlennek" tartott futás lassan-lassan trenddé, menővé, divatossá válik.

Kérdezek tőle
Kép
Edzés

Kihagytál egy hetet a félmaratoni felkészülésedből? Szakértőnk elmondja, mi a teendő!

Olvasónk a felkészülését kénytelen megszakítani egy hétre, szakértőnktől pedig azt kérdezte, mi a teendő, és be lehet-e valahogy pótolni a kihagyott edzéseket:

2018. augusztus 23.

Kép
Edzés

Hogyan állítsd össze a heti edzéstervedet, ha maratonra készülsz? Szakértőnk segít!

Olvasónk a következő kérdést tette fel szakértőnknek:

2018. július 23.

Kép
Edzés

A gyerekek is szeretnének veled futni? Szakértőnk elmondja, mire figyelj!

Örvendetes, ha a gyerek velünk akar futni. Mire kell figyelni ebben az esetben? Olvasónk is ezt kérdezte szakértőnktől, Kis-Soós Zsanettől.

2018. április 5.

Kép
Edzés

A mennyiség helyett koncentrálj a minőségre, ha 4 óra alatt szeretnéd teljesíteni a maratont!

A túlzott mennyiségi munka ugyanis gyakran a lassú futások beidegződéséhez vezethet, aminek pedig a gyorsaság szendvedheti kárát. Mutatjuk mi a megoldás:

2018. február 22.

Kép
Egészség

Mi okozza az égő érzést a vádlid területén, és mit lehet tenni ellene?

Olvasónk égető érzést tapasztalt a vádlijában futás közben és azt szerette volna megtudni, mit lehet ellene tenni.

2018. január 30.

Kép
Edzés

Mit tehetsz, ha a futópartnered kicsit lassabb, mint te?

Kevés, de mégis imádod? Lemondj róla vagy mégse? Szakértőnket kérdeztünk.

2017. szeptember 26.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem