Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Garas Attila

Triatlon és futóedző vagyok. Évek óta állóképességi sportolókkal foglalkozom, legyen az triatlonista, terepfutó, vagy éppen kerékpáros. Sporttudományos alapokon álló versenyfelkészítéseim középpontjában mindig a sportolóim és a céljaik állnak. Hiszem, hogy a felnőttkori sport, is űzhető magas szinten, optimális időkihasználással, egyensúlyban az élet más területeivel. Évek óta publikálok szakmai lapokban, és több tudományos kutatásban is részt veszek. Folyamatos önképzésemnek köszönhetően én voltam hazánk első IRONMAN licensszel rendelkező triatlonedzője, és két éve én írom a Balaton átúszás felkészítő edzéstervét is.

Kérdezek tőle
Kép
Edzés

Nyíltvizi úszás: a triatlonosok legjobb barátja

A triatlonversenyek sajátos velejárója, hogy az első számot, az úszást, rendszerint élővízben (tenger, tó, folyó) tartják, épp ezért ennek a speciálisabb úszásnak a gyakorlására lehetőséget és időt kell szakítani. Már az idő is engedi, hogy elkezdődjenek a nyíltvízi úszások. Környező tavaink hőmérséklete már lehetővé teszi mindezt, és most már neoprén ruha nélkül is kivitelezhetőek, vessük is bele magunkat a vízbe….

2019. június 19.

Kép
Egészség

Térdsérülés után mikor térhetsz vissza a futáshoz?

Ezzel kapcsolatban kereste meg olvasónk szakértőnket:

2019. március 13.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem