Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Szabó Győző: Nekem a futás a körforgás, a mozgás, a továbblépés

Szabó Győző,futás
Facebook
Twitter
Pinterest
A magyar színész életében a kezdetektől szerepet játszik a futás: alföldi gyermekként nem egyszer futotta végig a napjait, később pedig ez volt az egyik dolog, ami segített számára kigyógyulni a függőségeiből. Nem csoda, ha örökké hálás lesz szenvedélyének, amit azóta is szinte minden nap űz.

Mióta futsz?

Gyermekkorom óta: alföldi gyermekként volt, hogy végigfutottuk a napunkat, futottunk, amíg el nem értük a horizontot… Ez azóta is így van, anno pedig Csernus Imre mellett a futás volt az, ami mentálisan és fizikailag is visszabillentett a valóságba.

Mi az eddigi legnagyobb sikered?

Tavaly ősszel lefutottam a félmaratont Szigligeten, 2 órán belül. Ez nekem nagy siker volt, és állítólag első félmaratonra nem is rossz ez az idő. Amire figyelnem kellett, az a timing: ha túl erős a kezdés, azzal sok mindent elrontok. Nekem szinte fájdalmas tartani a laza, kocogós tempót, de tudom, hogy egy ilyen távnál erre van szükség. Idén is tervezek egy félmaratont lefutni, előtte viszont kicsit rehabilitálnom kell a térdemet. A teljes maraton viszont érdekes módon sosem motivált – azt már nagyon soknak érzem.

Olvasd el ezt is!
Szabógyőző,futás
forrás: Szabó Győző
Győző és barátja,Molnár Áron a Szigligeti Félmaraton után szeptember 4-én

Hogy néz ki egy futásod?

A félmaraton előtt sokat futottam terepen, egyébként futópadon edzek. Itt viszont nagyon változatosan: van, hogy sprinteket csinálok, vagy 20 percig egy interval edzést, de szoktam csak lazán 90 percet is kocogni. Abszolút mindenevő vagyok, gyakran variálok, hogy ne unjam meg! Most pedig már a pulzusomat is mérem közben, és élvezem, mennyi új technológia van már a futásban is. Izgalmas számomra, hogy mára mennyit változott ez a sport akár csak a 10 évvel ezelőtti dolgokhoz képest!

Mi ad neked ez az edzés?

Levisz alfába – és ez nagyon kell! Egyébként élvezem a futás nyújtotta nyugodtságot, stresszmentességet is. Plusz számomra a sport függőség is: szinte mindig van kedvem hozzá, vagy ha mégsem, az első pár perc után simán átbillenek. De ha tényleg nagyon nincs kedvem edzeni, akkor nem megyek.

Olvasd el ezt is!
Szabó Győző,félmaraton
forrás: Szabó Győző

A keresztedzésekkel hogy állsz?

Egy edző barátom régen óva intett attól, hogy csak egyetlen dolgot sportoljak. Így igyekszem annyi mást sportolni, amennyit lehet: nálam a kedvencek a ping pong, a fallabda, a crossfit, de van, hogy biciklizem, nyújtok vagy jógázom.

Mennyire figyelsz az étkezésedre?

Sokszor eszem keveset – nálam ez válik be!

Mit gondolsz, meddig fogsz majd futni?

A sport az, ami fiatalon tart: ha ezt nem csinálom, akkor vesztettem el a játszmát a Jóistennel.

Galéria / 5 kép

Ezért jó futni

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

Az edzés utáni kínzó fejfájás elkerülhető, de figyelned kell néhány dologra!

Egy kőkemény edzés épp elég fájdalmat tud okozni, semmi szükség arra, hogy még a fejed is fájjon utána - nem igaz?

Kép

Miért veszélyes - és nem erény - a futók magas fájdalomtűrése?

Fáj? Igen…kicsit, nem vészes. És persze elmész futsz fél órát, órát, egy félmaratont, edzel rendszeresen „pici” fájdalommal. Ami valójában lehet, hogy nem is olyan pici.

Kép

Büntetőkör #25 - Folytatódik a beszélgetés a maratonfutó-legendával, Szekeres Ferenccel

Ha tetszett az első rész, most meghallgathatod, mi mindenről beszélgetett még Simonyi Balázs Szekeres Ferenccel!

Kép

Az Aloe vera 5 fantasztikus hatása, amik különösen hasznosak a hideg idő beálltával

Nyáron sebgyógyításra, napégésre fantasztikus az Aloe vera, de az igazság azt, hogy ezt a csodanövényt az év 365 napján érdemes lenne használni - mondjuk is, hogy miért!

Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának van rendkívüli motivációja az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Kép

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon fontos ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Sokan akkor kezdenek kardiózni, amikor leadnának néhány kilót, magasabb a vérnyomásuk a kelleténél, vagy mert szeretnének általánosan fittebbek lenni. Ám van még egy nagyon fontos érv a kardiózás mellett - a nők számára!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem