Fuss sérülésmentesen! – Runner's World bookazine

Kevés olyan futó van, aki soha, egyszer se küzdött volna valamilyen sérüléssel, éppen ezért egy olyan témát dolgoztunk fel legújabb bookazine-unkban, ami valamilyen formában mindenkit érint, érintett vagy érinteni fog.

A Fuss Sérülésmentesen kiadványban szakértők és sportolók segítségével gyűjtöttük össze azokat a módszereket, technikákat és tanácsokat, amik nagy segítségedre lehetnek abban, hogy megelőzd a sérüléseket, de még nagyobb hangsúlyt kapott a kezelésük is. A keresztedzésektől kezdve, a helyes futótechnikán, regenerációs módszereken át a táplálkozásig, számos trükkel és információval segítünk, hogy minél ritkábban kelljen megtapasztalnod, milyen az, ha valaki sérült, és nem futhat, vagy nem futhat úgy és annyit, amennyit szeretne!