Aggódnod kell, ha ropognak az ízületeid?
Bár számtalan kutatást végeztek a témában, mégsincs olyan eredmény, ami pontosan kimondaná, mi a felelős az ízületek ropogásáért. Annyit mégis tudni lehet, hogy például ha ropogtatod az ujjaidat, akkor az ízületi (synovialis) folyadékban kidurranó buborékok hangját hallod. De mi a helyzet a többi ízülettel?
Bár nagyon könnyű elsiklani a probléma felett, érdemes megfigyelned, mikor, milyen gyakran hallatnak ropogó hangot az ízületeid. Ha minden lépésnél, mozdulatnál jelentkezik a ropogás, ráadásul fájdalom, duzzanat is kíséri, érdemes orvoshoz fordulnod.
Ezek legtöbbször a nem megfelelő mechanika hatására jelentkeznek, az ismétlődő stressz (pl. a futás) hatására pedig felerősödnek. Sok esetben a muszkoszkeletális (izom-, és csontrendszer) egyenlőtlenségre utalnak, emiatt is érdemes szakemberhez fordulnod.
Ettől függetlenül, ha nem érzel fájdalmat, és duzzanatot sem tapasztalsz a ropogó területen, attól még lehetsz teljesen egészséges. A sportolás tökéletes arra, hogy beolajozza az ízületeidet, így azok teljes mozgástartományban tudnak működni.
Olvasnál még a témában?