recept,sütőtök,sütőtökkémleves

Pikáns sütőtökkrémleves, ahogy még nem próbáltad

Forrás: thegreenlife.ca
Ha unod a hagyományos sütőtökkrémlevest, próbáld ki ezt az ínycsiklandó és egészséges változatot, ami zsályával, kurkumával és kókusztejjel készül.

Mivel minden krémes ételnek jól áll a roppanós elem: szórd meg tálalásnál egy kis pirított mogyoróval, mandulával vagy a kedvenc csonthéjasoddal, ami tökéletesen megkoronázza majd ezt a laktató, forró levest.

Sütőtökkrémleves

recept,sütőtökkémleves,ősz,tél
Forrás: thegreenlife.ca/
Sütőtökkémleves

Hozzávalók

  • 1 hagyma (felaprítva)
  • 3 gerezd fokhagyma (zúzott)
  • 1 közepes sütőtök (felkockázva)
  • 1 ek. őrölt kurkuma
  • 1 tk. őrölt kömény
  • 1/2 tk. füstölt paprika
  • 1 tk. tengeri só
  • 1 doboz kókusztej
  • 2 1/2 csészényi víz

A tálaláshoz:

  • egy kevés kókusztej
  • 12–15 zsályalevél
  • 1/3 csészényi mandula (pirítva, apróra vágva)

Elkészítése:

  1. Egy serpenyőben olvaszd fel a kókuszzsírt, pirítsd meg rajta a zsályaleveleket, majd szedd papírtörlőre.

  2. Egy nagy lábasban hevíts újra kókuszolajat, és dinszteld meg rajta a hagymát, fokhagymát.

  3. Add hozzá a kurkumát, a köményt és a paprikát, ezután add hozzá a tököt, a kókusztejet (egy keveset tegyél félre belőle majd a tálaláshoz) és sózd meg.

  4. Öntsd fel annyi vízzel, hogy ellepje az összes tököt.

  5. Forrald fel, majd vedd kisebbre alatta a lángot. Főzd 30 percen keresztül, vagy amíg meg nem puhul a tök.

  6. Pürésítsd botmixerrel, és ha szükséges, érdemes ilyenkor még utánízesíteni.

  7. Tálalásnál szórd meg pirított mandulával és zsályalevelekkel, és csepegtess rá némi kókusztejet.

Forrás: thegreenlife.ca

Sütőtök receptek a krémlevesen túl:

Forrás: https://thegreenlife.ca