Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Kezdd el rendszeresen tisztítani az órádat – mutatjuk, hogyan!

koronavírus,járvány,futás
Facebook
Twitter
Pinterest
Kezd mindenki hozzászokni a jelenlegi életvitelhez, néhány szokásunk gyökeresen megváltozott.

Egyedül futunk, igyekszünk kietlenebb utakra menni, hazaérve az ajtó előtt hagyjuk a cipőt és gyorsan fertőtlenítjük is, arról nem is beszélve, hogy minden azonnal megy a szennyesbe, és mi sem várunk egy percet sem a zuhanyzással.

Azonban van valami, amit a legtöbben elfelejtenek megtisztítani(ha te nem, akkor légy büszke magadra!), ez pedig nem más, mint a sportóra (és/vagy telefon). A legújabb vizsgálatok szerint a vírus műanyagon és fémen akár 72 órán keresztül is megél, így a tisztítás igencsak égető probléma. Nem kell megijedni, ha rá is kerül, de nem ér az arcodhoz, hazaérve pedig letisztítod, akkor ugyanúgy használhatod továbbra is nyugodtan és futhatsz a szabadban.

óra,futás,sportóra,vírus
forrás: Getty Images

Az amerikai RW csapata három közkedvelt óratípusnál szedte össze a tisztítási útmutatókat, ezt láthatod itt:

  • Garmin:
    A Garminnál egyébként is ajánlják a rendszeres tisztítást, nem csak a járvány idején, de most persze minden használat után fontos lenne
    Töröld át az órádat alkohollal vagy fertőtlenítő spray-vel, majd öblítsd le vízzel

  • Apple Watch:
    A legjobb, ha fertőtlenítős kendővel tisztítod át (kivéve, ha szövet a szíja)
    Véletlenül se kerüljön folyadék a nyílásokba, ezért is fontos a kendő használata

  • Fitbit:
    A Fitbit ajánlása minden egyes edzés után letisztítani az órát
    Töröld át alkoholos kendővel és utána vízzel öblítsd le
    Ne használj kézfertőtlenítőt, tisztítószert vagy szappant a tisztításnál

Ne feledd, a kinti futás alatt biztonságban vagy egészen addig, amíg nem kerülsz senkihez közel, hazaérve pedig betartod a szabályokat.

Galéria / 4 kép

Háztartási szerek, amik leszámolnak a koronavírussal

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

A hűvös idő alapkelléke: fejpánt – mutatunk pár szuper darabot!

A fejpánt nagyon praktikus darab, hiszen a füleket, homlokot védi, a hajat a helyén tartja, de nem túl meleg, mint egy sapka, és az izzadtságot is jól elvezeti. Létezik belőle bélelt verzió is, hogy a hidegebb időben is élvezhesd ennek a szuper kiegészítőnek az előnyeit.

Kép

3 őszi saláta, amiket ha megkóstolsz, többé nem felejtesz el!

Lassan kevesebb az idényzöldség a polcokon, és a hidegebb idő beköszöntével a test is a tartalmasabb ételeket kívánja. De ettől még ősszel és télen is kellenek a saláták - a következő 3 variációra tutira rákattantok!

Kép

6 tipp, hogy MOST se veszítsd el a futókedved

Közel egy hete, hogy ismét téli időszámításba váltottunk és hát lássuk be, az egyik legnyomasztóbb dolog sötétben róni a kilométereket.

Kép

Fejleszd az egyensúlyérzékelésedet - mutatjuk, hogyan kezdj bele!

Sokat profitálhatsz abból a futásaid alatt is, ha fejleszted az egyensúlyérzékelésedet, ám nem csak futóknak javasolt kicsit komolyabban ráfeküdni a témára.

Kép

10 egyszerű, de hatékony tanács kezdőknek, haladóknak és bárkinek, akinek éppen jól jön…

A futás elég egyértelmű és könnyű sport. Egyrészt minél többet teszel bele, annál többet ki is tudsz belőle venni, amit nem más, mint az eredményesség tükröz. Másrészt könnyű, hisz közvetlenül a bejárati ajtótól kezdheted az edzést és elég hozzá, ha az egyik lábadat a másik elég helyezed.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem