Most azonnal kezdj el több gyömbért fogyasztani

Szerencsére, a gyömbér számos formában fogyasztható: főzhetsz belőle teát, reszelheted smoothie-ba, fűszerezheted vele a tésztákat, húsokat, salátákat, de sütikbe is teheted! De miért is annyira hasznos?

• A benne lévő gingerol nevű illóolaj nem csak az erős ízét és illatát adja, de gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással is bír. Ízületi- és ízomgyulladások idején is hatásos, de persze krónikus fájdalom esetén javallott inkább orvoshoz fordulni.
  
  
• A téli időszakban, főleg, ha sokat futsz a szabadban, a bőröd könnyen irritált, érzékeny lehet és kipirosodhat. A gyömbér belsőleg használva ezen a problémán is segíthet, lenyugtatja a bőrt.
  
  
• Magas antioxidáns-tartalma miatt nem csak fiatalon tart, de a rákmegelőzésben is a segítségedre van, hiszen harcol a szabad gyökök ellen.
  
  
• Egy meleg gyömbértea segít az emésztés felgyorsításában, ami a karácsonyi időszakban kifejezetten hasznos.
  
  
• Nem csak a másnaposság elűzésében hatékony, de a kismamáknál jelentkező reggeli rosszullétet is képes kezelni. Persze, ez utóbbi esetben nem szabad túlzásokba esni, de egy gyengébb gyömbértea elkortyolgatása belefér és remek hatással bír!
  
  
• Az nem is kérdés, hogy az immunrendszert erősíti, így az influenza szezonban nem csak hetente többször, hanem naponta többször is bátran fogyaszthatod!

Ugye, te sem hanyagolod mostantól a gyömbért?