Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Tanulj meg újra csak a futásért futni! – Avagy mit tanít nekünk a koronavírus?

futás,koronavírus,futók
Facebook
Twitter
Pinterest
Nem csak a világnak, de a futóknak is ébresztő lehet a járvány.

Állandó PB-hajszolás, minél messzebb, minél többet futni. Figyeled a pulzusodat, a tempódat, hogy utoléred-e XY-t végre ezen a héten a megtett kilométerek számában... Van, akit annyira bekebelezett ez az egész, hogy nem bír kihagyni egy versenyt sem, másnak már nem okoz örömöt a futás, mert ha eléri az álomidőt, újabb 2 perc 10 másodpercet kell lefaragnia a boldogsághoz, különben beleőrül.

A koronavírus egy borzasztó következményeket hozó járvány, ami nem csak egészségügyileg, de gazdaságilag is taccsra vágja a világot. Ami a futókat illeti, nincsenek versenyek, közösségi futások, edzőtáborok, de egy valami maradt: a futás. És, amivel a legjobbat teszed magadnak és a környezetednek is, ha egyedül, vagy maximum két-három társaddal, a napsütéses természetben, egy kevésbé népszerű ösvényen a csicsergő madarak között gyűjtöd a kilométereket.

Ilyenkor az ember át is értékeli az egészet, ugye?

Emlékszel, amikor először mentél futni? Vagy, amikor először mentél úgy futni, hogy nem érdekelt meddig mész, belesétálsz-e, mégis olyan boldogan tértél haza, hogy madarat lehetett fogatni veled? Aztán persze elkapott a gépszíj, és mi, a Runner’s World szerkesztőségében sem szeretnénk álszentek lenni: kellenek a célok, a kihívások, óriási löketet ad, ha eléred azt, amiért régóta küzdöttél, ez nem kérdés. De, hogy mindig minden év csak erről szóljon? Hogy soha ne fussunk már csak szimpla kedvtelésből, vagy mert jól esik?

Galéria / 5 kép

Így fuss, ameddig tart a koronavírus terjedése

Megnézem a galériát

Itt az idő visszalépni egyet, lelassulni, megnyomni a reset gombot, és élvezni a futást.

Ha úgy tetszik, megállni megcsodálni a látványt, ha ahhoz van kedved, belesétálni és kifújni magad. Ha pedig ahhoz van kedved, egy őrületeset veretni, és olyan fáradtan hazaesni, hogy azt érzed, minden gondodat kifutottad magadból. Egy kicsit nem a kütyükre koncentrálni (azért vidd magaddal, nem baj, ha látod utólag az értékeket), hanem a testedre, a lelkedre, és arra, ami jól esik! Így a karantént is könnyebb átvészelni, és utána újult erővel folytathatod a célok utáni küzdést, amikor már lesz is miért, lesznek versenyek.

De addig is, pihenj futva!

Tovább olvasok
Kép

Miért veszélyes - és nem erény - a futók magas fájdalomtűrése?

Fáj? Igen…kicsit, nem vészes. És persze elmész futsz fél órát, órát, egy félmaratont, edzel rendszeresen „pici” fájdalommal. Ami valójában lehet, hogy nem is olyan pici.

Kép

Büntetőkör #25 - Folytatódik a beszélgetés a maratonfutó-legendával, Szekeres Ferenccel

Ha tetszett az első rész, most meghallgathatod, mi mindenről beszélgetett még Simonyi Balázs Szekeres Ferenccel!

Kép

Az Aloe vera 5 fantasztikus hatása, amik különösen hasznosak a hideg idő beálltával

Nyáron sebgyógyításra, napégésre fantasztikus az Aloe vera, de az igazság azt, hogy ezt a csodanövényt az év 365 napján érdemes lenne használni - mondjuk is, hogy miért!

Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának van rendkívüli motivációja az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Kép

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon fontos ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Sokan akkor kezdenek kardiózni, amikor leadnának néhány kilót, magasabb a vérnyomásuk a kelleténél, vagy mert szeretnének általánosan fittebbek lenni. Ám van még egy nagyon fontos érv a kardiózás mellett - a nők számára!

Kép

Neked volt már rosszul sikerült futásod? A legjobbak sem verhetetlenek és ez így van jól!

Az elmúlt két hétben a világ legjobb futói közül ketten másként zártak 1-1 versenyt, ahhoz képest, mint ahogyan előzetesen várták…vártuk. Eliud Kipchoge Londonban, Joshusa Cheptegei pedig az elmúlt hétvégi félmaratoni VB-n teljesített szolidabban önmagához képest.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem