Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Megjelent a nyári Runner’s World – bizonytalan időkben is legyen biztos a teljesítményed!

runnersworld,nyári,megjelent,új
Facebook
Twitter
Pinterest
Mert az élet nem állt meg, ahogy a Runner’s World csapata sem, így végre te is kezedbe veheted a legújabb lapszámunkat!

Főszerkesztőnk, Birta Brigi ajánlója:

Kissé bizonytalan időket élünk a futás és sport terén is, kijárási korlátozás és elmaradt versenyek után belerobbantunk egyszer csak a nyárba, azt sem tudjuk, hogy vajon lesz-e ősszel versenyszezon vagy újra be kell zárkóznunk. Mi optimistán gondolkodva olyan lapszámot állítottunk össze, ami abban segít, hogy a jelen helyzetben kissé átalakult szokásaink közül megtaláld azokat a pozitívumokat, amiket érdemes továbbvinned a jövőben, és hogy csúcsformában készülhess fel az őszre testileg és mentálisan is!

kép

Kapsz arra útmutatást, hogyan kezeld a bizonytalanságból fakadó stresszt, hogy az ne legyen hatással az egészségedre és a teljesítményedre, és hogy a zsúfoltabb versenyszezonban miként érdemes összeállítanod a naptáradat, és hogy a legjobb felkészülni!

kép

Az utóbbi években különösen népszerű lett kutyával futni, viszont vannak olyan szabályai, amiket nagyon fontos betartani, hogy ne sodord veszélybe a kis kedvencedet – és ez a nyári időszakban kiemelten fontos. Így ezt a témát is körbejártuk!

kép

A maraton az egyik legmeghatározóbb táv a futók életében, és szinte mindenkinek más emléke fűződik hozzá. Olvasóinkat, profi és hobbifutókat kértünk meg, meséljék el a sajátjukat, ezzel inspirálva és lelkesítve egymást az első maratonra vagy épp a sokadikra.

kép

A csípőfájdalom az egyik leggyakoribb futósérülés (nekem épp van is egy elmúlóban, ami a karantén alatti, nem megfelelő munka közbeni ülőhelyzetből fakadt), rengetegféle változata van, és némelyik hosszú hónapokra megkeserítheti az életedet. Ezekre találsz megelőzési és kezelési megoldásokat, ráadásul élsportolók példáján keresztül!

kép

Ha beszerezted a legfrissebb számot, mutasd meg nekünk is! Tölts fel egy képet az Instagramra, tageld a @runnersworld_hu-t, vagy használd a #runnersworld_hu hashaget, hogy láthassuk és megoszthassuk!

kép
Runner’s World 2020/03 (digitális verzió)

Runner’s World 2020/03 (digitális verzió)

Megjelent a Runner’s World nyári száma!

Kissé bizonytalan időket élünk a futás és sport terén is, kijárási korlátozás és elmaradt versenyek után belerobbantunk egyszer csak a nyárba, azt sem tudjuk, hogy vajon lesz-e ősszel versenyszezon vagy újra be kell zárkóznunk? A Runner’s World csapata optimistán gondolkodva olyan lapszámot állított össze, ami abban segít, hogy a jelen helyzetben kissé átalakult szokásaink közül megtaláld azokat a pozitívumokat, amiket érdemes tovább vinned a jövőben, és hogy csúcsformában készülhess fel az őszre testileg és mentálisan is!

595 Ft

Megnézem
Tovább olvasok
Kép

Paula Radcliffe koncentrációs technikája, ami eredményessé tette őt

Kivel ne fordult volna elő egy fontos versenyen, hogy a kezdeti lelkesedést egyszer csak megtörték a zavaró gondolatok: „ááá nem fog ez menni, már a lábam is fáj, kimaradt két hét a felkészülésből, hopp a futó, akivel eddig simán tartottam a lépést el is húzott” - és még mennyi ilyen és ehhez hasonló gondolat kering egy futó fejében, ha éppen nem megy a futás.

Kép

Ne utáld annyira! 5 ok, amiért időnként érdemes kelbimbót enned!

Nagyon sokan az elég erőteljes íze miatt teszik tiltólistára a kelbimbót, pedig jól elkészítve és a megfelelő dolgokkal kombinálva csodás kiegészítője lehet az egészséges étkezésnek.

Kép

5+1 szuperjó Black Friday ajánlat, amit megéri kihasználni!

Ha fontos számodra, hogy fitt és ápolt legyél, akkor mutatunk pár szuper terméket, amit a Black Friday alatt kedvezményes áron szerezhetsz be!

Kép

42 ezer lépés a szülésért

Egy szokatlan futás lesz vasárnap a Margitszigeten. "Futás a szülésért, a választás szabadságáért, az esszenciális női erő, a női minőség felemelkedéséért." Amolyan „gyógyító” futás. Női kezdeményezés, de nem csak nők számára.

Kép

Pattintsd ki a hasizmaidat a következő hetekben, méghozzá Debreczeni Dóri kedvenc gyakorlataival!

Debreczeni Dóri a futás mellett saját testsúlyos edzéseket is tart, a koronavírus miatti korlátozások azonban a csoportos órák felfüggesztését eredményezték. Dóri azonban arra ösztönöz mindenkit, hogy otthon is mozogjon - mutatjuk is kedvenc hasizom gyakorlatait!

Kép

Hogyan válaszd ki a számodra legmegfelelőbb futódzsekit?

Egy jó futókabát szuper védelmet nyújt az őszi hűvösben, a fagyos télben, de még egy átmeneti időszakban is jó szolgálatot tehet. Nem beszélve arról, hogy sok hazai és nemzetközi, elsősorban terepfutóverseny kötelező darabja.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem