Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Megdőlt az egyórás futás világcsúcsa férfi és női fronton

egy órás futás, diamond league, mo farah, világcsúcs
Facebook
Twitter
Pinterest
Mo Farah és Sifan Hassan a Gyémánt Liga brüsszeli állomásán futották az új rekordokat.

A 27 éves etióp születésű, de holland színekben versenyző futónő a futam első fél órájában nem érezte magát jól, az utolsó 20 percben viszont robbantott a pályán és több mint egy körrel futott többet a korábbi világcsúcshoz képest, ami 18 517 méter volt és 2008-ban érte el a szintén etióp Dire Tune.

one hour women, sifan hassan, diamond league
forrás: Dean Mouhtaropoulos / Getty Images

Hassan futását az első 30 percben iramfutók segítették, majd lézer mutatta számára a rekordhoz szükséges iramot. „Egy óra hosszú idő, nagy koncentrációt és összpontosítást igényelt ez a futás. Az első fél óra után találtam rá a ritmusomra” - mondta a világcsúcsot futott atlétanő.

A női egy órás világrekord mellett a férfi is megdőlt. Mo Farah 21 330 métert futott és Haile Gebrselassie 2007-ben elért csúcsát írta felül. „Nagyon izgatott voltam, hogy ismét pályán versenyezhetek. Amikor a szervezők felkértek erre a futásra, igazán feldobott és motivált, annál is inkább, mert sok verseny került lemondásra idén” - mondta a brit atléta, aki három éve nem futott pályán. „Tudtam, hogy remek formában vagyok az elmúlt hat hétben végzett kemény munka után.”

Bashir Abdi Farah belga edzőpartnere a második helyen futott be szintén a korábbi rekordidőn belül. Abdi 20 km-es európiai rekordot futott itt, ami 56:20.02 lett. A 20 km-es táv hivatalos rekordját csak az Európai Atlétikai Szövetség jegyzi, világszinten tavaly november óta nem számít világcsúcs szempontjából hivatalos futótávnak.

A brüsszeli Gyémánt Liga futam eredményei ITT találhatók.


Galéria / 4 kép

Erősítő gyakorlatok futóknak, amik gyorsítanak

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

Paula Radcliffe koncentrációs technikája, ami eredményessé tette őt

Kivel ne fordult volna elő egy fontos versenyen, hogy a kezdeti lelkesedést egyszer csak megtörték a zavaró gondolatok: „ááá nem fog ez menni, már a lábam is fáj, kimaradt két hét a felkészülésből, hopp a futó, akivel eddig simán tartottam a lépést el is húzott” - és még mennyi ilyen és ehhez hasonló gondolat kering egy futó fejében, ha éppen nem megy a futás.

Kép

Ne utáld annyira! 5 ok, amiért időnként érdemes kelbimbót enned!

Nagyon sokan az elég erőteljes íze miatt teszik tiltólistára a kelbimbót, pedig jól elkészítve és a megfelelő dolgokkal kombinálva csodás kiegészítője lehet az egészséges étkezésnek.

Kép

5+1 szuperjó Black Friday ajánlat, amit megéri kihasználni!

Ha fontos számodra, hogy fitt és ápolt legyél, akkor mutatunk pár szuper terméket, amit a Black Friday alatt kedvezményes áron szerezhetsz be!

Kép

42 ezer lépés a szülésért

Egy szokatlan futás lesz vasárnap a Margitszigeten. "Futás a szülésért, a választás szabadságáért, az esszenciális női erő, a női minőség felemelkedéséért." Amolyan „gyógyító” futás. Női kezdeményezés, de nem csak nők számára.

Kép

Pattintsd ki a hasizmaidat a következő hetekben, méghozzá Debreczeni Dóri kedvenc gyakorlataival!

Debreczeni Dóri a futás mellett saját testsúlyos edzéseket is tart, a koronavírus miatti korlátozások azonban a csoportos órák felfüggesztését eredményezték. Dóri azonban arra ösztönöz mindenkit, hogy otthon is mozogjon - mutatjuk is kedvenc hasizom gyakorlatait!

Kép

Hogyan válaszd ki a számodra legmegfelelőbb futódzsekit?

Egy jó futókabát szuper védelmet nyújt az őszi hűvösben, a fagyos télben, de még egy átmeneti időszakban is jó szolgálatot tehet. Nem beszélve arról, hogy sok hazai és nemzetközi, elsősorban terepfutóverseny kötelező darabja.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem