Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Kényelmes dugig pakolni a mélyhűtőt, de meddig ehetőek fagyasztás után az ételek?

fagyasztó,étel
Facebook
Twitter
Pinterest
Imádsz fagyasztani, mert kényelmes, praktikus, lehet előre gondolkozni, most pedig különösen, amikor nem akarsz gyakran vásárolni menni? Megértünk, de a végtelenségig mégsem tárolhatóak így az ételek...

Kutakodsz a fagyasztóban, és néha igazi kincsekre bukkansz, amikről igazából már azt sem tudod, mikor és hogyan kerültek oda? Ne hidd, hogy csak azért, mert a hidegben vannak a hozzávalók, ezer év után sem romlanak meg! Érdemes betárazni a mélyhűtőbe, de nem árt tudnod, mit mikor tettél oda. És az sem mindegy, mit eszel fagyasztva: a csomagolt, előre gyártott készételek nem a legegészségesebbek, de például a fagyasztás sok esetben pont a zöldségeknek és a gyümölcsöknek tesz jót.

Ezt Terry Wahls, az Iowai Egyetem orvostudományi professzora is elismeri: nem könnyű ugyanis mindig a legközelebbről érkező, legjobb minőségű alapanyagokat beszerzni, ráadásul sok esetben több vitamint tartalmaz a fagyasztott, mint a friss áru. A termék a betakarítás után fokozatosan veszíti el a benne lévő vitaminokat és ásványi anyagokat, így minél tovább tart a szántóföldről az eladóhoz történő utazás, annál kevésbé lesz tápanyagban gazdag.

Ráadásul a szakemberek szerint a 0 fok alatti hőmérsétlet kiváló baktáriumgyilkos, így biztos, hogy biztonságosabbak is ezek a termékek. Viszont akkor sem mindegy, mit mennyi ideig tárolsz a fagyasztóban!

A következő listában megtalálod, melyik ételt maximum meddig lenne érdemes felhasználni!

Galéria / 4 kép

Ételek élete a fagyasztóban

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

Az edzés utáni kínzó fejfájás elkerülhető, de figyelned kell néhány dologra!

Egy kőkemény edzés épp elég fájdalmat tud okozni, semmi szükség arra, hogy még a fejed is fájjon utána - nem igaz?

Kép

Miért veszélyes - és nem erény - a futók magas fájdalomtűrése?

Fáj? Igen…kicsit, nem vészes. És persze elmész futsz fél órát, órát, egy félmaratont, edzel rendszeresen „pici” fájdalommal. Ami valójában lehet, hogy nem is olyan pici.

Kép

Büntetőkör #25 - Folytatódik a beszélgetés a maratonfutó-legendával, Szekeres Ferenccel

Ha tetszett az első rész, most meghallgathatod, mi mindenről beszélgetett még Simonyi Balázs Szekeres Ferenccel!

Kép

Az Aloe vera 5 fantasztikus hatása, amik különösen hasznosak a hideg idő beálltával

Nyáron sebgyógyításra, napégésre fantasztikus az Aloe vera, de az igazság azt, hogy ezt a csodanövényt az év 365 napján érdemes lenne használni - mondjuk is, hogy miért!

Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának van rendkívüli motivációja az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Kép

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon fontos ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Sokan akkor kezdenek kardiózni, amikor leadnának néhány kilót, magasabb a vérnyomásuk a kelleténél, vagy mert szeretnének általánosan fittebbek lenni. Ám van még egy nagyon fontos érv a kardiózás mellett - a nők számára!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem