#WomenWhoFly - Székely Réka sokat tanult magáról a futás által
A cikk támogatója a HOKA
Székely Réka számára szabadságot, magabiztosságot és a tudatot adja a futás, hogy amennyi munkát beletesz, annyit ki is tud belőle venni általában.
"A legnagyobb kincs, hogy amiket a futás által megtanultam magamról, hogy erős vagyok, kitartó és szorgalmas, ha van konkrét célom, azt a munkában-magánéletben is tudom kamatoztatni."
"Szerintem azért egyre több a női futó, mert ez az egyik legjobb mozgásforma, ha valaki fogyni szeretne és nagyon sokan ezért kezdenek el kocogni. Mi nők, sokszor több fronton kell, hogy helytálljunk - egyszerre dolgozunk, tartjuk rendben a lakást, mosunk-főzünk-takarítunk és sokan gyerkőcöt is nevelnek - a futás pedig viszonylag rugalmasan beilleszthető a napi programba (pl. egy kötött csoportos edzéshez képest), hiszen elég hozzá egy adag edzőcucc és egy jó futócipő. Persze stresszoldásnak sem utolsó - akár 20 perc jut rá, akár másfél óra, garantáltan jobb lesz a kedvünk utána!"
Na és, mikor érzi magát igazán erősnek?
"Amikor szakadó esőben, hóban-fagyban is kimegyek futni, olyankor Rocky Balboának érzem magam és a fejemben szól az Eye of the Tiger!"
Te miért választottad a futást?
Kövesd a @hokarunnershungary Instagram-oldalt, ahol naponta találsz motivációt!
Tiricz Irén gondolatait pedig itt találod:
![PUMA]()
Forrás: PUMA
![izom, fajdalom, comb]()
Forrás: Getty Images
- 32 évnyi hangolódás egy legendás útvonalra, avagy Szasza Kinizsi 100 teljesítő lett 1991-t írunk. A Kossuth Lajos Gimnázium és Tanítóképző turista szakosztályának lelkes tagja vagyok. Vezetője az akkori számítástechnika...
![Borítókép: 32 évnyi hangolódás egy legendás útvonalra, avagy Szasza Kinizsi 100 teljesítő lett]()
- Ilyen hatással van a mentális fáradtság a teljesítményedre A legújabb amerikai kutatások szerint az "agyi állóképesség" fejlesztése jótékony hatással lehet a fizikai teljesítményre....
![Borítókép: Ilyen hatással van a mentális fáradtság a teljesítményedre]()
- Anyák-napjára lepd meg anyukádat egy közös futással! Pár nap alatt elhervadó virág mellé ajándékozz édesanyádnak egy életre szóló élményt, és nevezzetek be egy közös futóversenyre....
![Borítókép: Anyák-napjára lepd meg anyukádat egy közös futással!]()
- 8 kérdés, amit tegyél fel magadnak, hogy megtudd, készen állsz-e egy versenyre? Már javában tart a tavaszi versenyszezon, és ha te is készülsz egy fontos versenyre, akkor itt az idő, hogy tarts egy lélegzetvételnyi...
![Borítókép: 8 kérdés, amit tegyél fel magadnak, hogy megtudd, készen állsz-e egy versenyre?]()
- Öt kilométertől a World Marathon Majors versenyek és Ironmenek céljáig – Waller Gabival beszélgettünk Rákóczi Gabriella vagy, ahogyan angol férjével való házasságkötése óta hívják, Gabriella Waller, 2011-ben költözött Angliába....
![Borítókép: Öt kilométertől a World Marathon Majors versenyek és Ironmenek céljáig – Waller Gabival beszélgettünk]()
- „Egy idő után a szervezetben annyi fájdalom van, hogy semmi másra nem tudsz gondolni, mint arra, hogy meg kellene állni” – interjú Rakonczay Gáborral, a 6 napos futás világbajnokával A 6 napos futásnak igen komoly tradíciója van. Az első 6 napos versenyt 1875-ben rendezték meg New Yorkban, akkor még csupán...
![Borítókép: „Egy idő után a szervezetben annyi fájdalom van, hogy semmi másra nem tudsz gondolni, mint arra, hogy meg kellene állni” – interjú Rakonczay Gáborral, a 6 napos futás világbajnokával]()
- “Jobban élvezem, hogy a futásban a saját utamat járhatom“ - ismerd meg Osztafin Annát Az aerobikszőnyegről vezetett a terepre az egri származású Osztafin Anna útja, aki a zenét madárcsicsergésre, a szőnyeget...
![Borítókép: “Jobban élvezem, hogy a futásban a saját utamat járhatom“ - ismerd meg Osztafin Annát]()
- Ezért jók a futók, ha ágyba bújnak! A futás az egyik legjobb mozgásforma a szív- és érrendszer állapotának javítására, és úgy tűnik a futólét abban is segíthet,...
![Borítókép: Ezért jók a futók, ha ágyba bújnak!]()
