Borítókép: "Számomra a futás meditáció" - Melanie C elmondja, miért imádja ezt a sportot

"Számomra a futás meditáció" - Melanie C elmondja, miért imádja ezt a sportot

Az egykori Spice Girl 40 éves múlt, és futni mindig is szeretett. A következő cikkből kiderül, mikor szeretett bele a sportba, mi motiválja és milyen előnyei voltak a karrierjére nézve annak, hogy futott.

Már gyerekkoromban is sportos voltam. Gimnasztikáztam, fociztam, hokiztam. Mindegyik, általam kipróbált sport közül a futás volt az egyetlen, ami mellett végig kitartottam, mivel ez a legegyszerűbb: csak felveszed a cipőd és elindulsz.

Nem értem azokat, akik azt mondják, nem szeretnek edzeni. Az endorfinnak köszönhetően szuperül érzi magát sportolás után mindenki.

Szinte edzésfüggővé váltam amikor elindult a Spice Girls. Később kiderült, komolyan kimerültem, depressziós lettem. Ekkor döntöttem el, hogy nem szabad túl szigorúan bánnom magammal és lazábban kellett hozzáállnom az edzéshez is.

A futásnak hatalmas előnye volt a karrierem során, mivel rengeteget utaztunk, de keveset láttunk a világból. Repülőtereken, hotelekben és stúdiókban töltöttük az időnk nagy részét. Én viszont mindig meg tudtam oldani, hogy elmenjek futni, közben pedig megnéztem a városi nevezetességeket például Milánóban és Tokióban is.

Számomra a futás meditáció. Korábban mindig zenét hallgattam közben, de amikor nem vittem magammal fülest, sokkal jobban éreztem magam. Ma már csak akkor edzek zenére, ha sérülés után kezdem újra a futást.

Amint betöltöd a 40. éved, kicsit szétesel, nehezebb dolgod van. Fiatalabb koromban minden edzésen kihoztam magamból a maximumot, ma viszont már elengedhetetlen számomra a nyújtás, a levezetés és az erősítő edzések. Ha meg akarod úszni sérülések nélkül, ezekről nem szabad megfeledkezni!

Szeretem a triatlonozást is. Imádok emberekkel lenni, futóklubokban edzeni, hiszen sokkal jobb a hangulatom, ha ismerősök is vannak körülöttem. A futásban a kedvenc részem a versenyre való felkészülés, hiszen ilyenkor minden szabályt betarthatok, ami az edzésre és táplálkozásra vonatkozik. Szeretek kipróbálni újdonságokat is, legyen szó új eszközökről, vagy ételekről. A versenyeken azonban nagyon hajt a versenyszellem, imádok küzdeni!

A legkínosabb dolog, ami a futáshoz kapcsolódva történ velem, az volt, amikor egy verseny után, nyakamban az éremmel elmentem egy szórakozóhelyre. Mindenki bámult és többen meg is jegyezték, hogy „Itt az az énekesnő, de nagyon küzd azért, hogy észrevegyék.” Pedig csak szimplán nem öltöztem át a verseny után.

Nagyon várom már, hogy a kislányom elég nagy legyen ahhoz, hogy együtt fussunk. Most 7 éves és érdekli a sport, aminek nagyon örülök, hiszen a legtöbb kortásra állandóan a tv és a tablet előtt ül. Néha együtt sprintelünk, vagy ugrálunk, így bízom benne, hogy később eljön majd velem futni is.