futas verseny futoverseny edzes rajt

8 kérdés, amit tegyél fel magadnak, hogy megtudd, készen állsz-e egy versenyre?

Forrás: Getty Images
Már javában tart a tavaszi versenyszezon, és ha te is készülsz egy fontos versenyre, akkor itt az idő, hogy tarts egy lélegzetvételnyi szüntetet és átgondolod az eddigi felkészülésedet.

A futásban két versenyszezont tartunk számon egy naptári éven belül, és a szakértők szerint is két fő célversenyt érdemes egy amatőr sportolónak megjelölni a felkészülési ciklusában fontos állomásként. Akár a sokadik, akár az első futóversenyedre is készülsz, egy hosszú felkészülési szezon végén, a formaidőzítés előtt érdemes lélekben is ráhangolódni a kiszemelt próbatételre.

Forrás: Getty Images

Összeállításunkkal igyekszünk segíteni, hogy a fizikai felkészülésen túl, mentálisan is sikerüljön teljes mértékben ráhangolódni a versenyre, így sorra vesszük azokat a szempontokat, melyek a segítségedre lehetnek abban, hogy te is átgondold a mögötted álló hosszú időszakot, a versenyhez vezető utat, amit megtettél.