Kattanj rá az uborkára!
Fantasztikusan hidratál
Egy uborkás víz nagyon jó frissítő, de elrágcsálva belőle egy attól nagyobb adagot még hatásosabb. 95%-a víz, így azon felül is hidratál, amit víz formájában fogyasztasz el, ráadásul elektrolitokban is igen gazdag, szóval futás után igazi jolly joker!
Antioxidánsban gazdag
Flavonoidokban és béta-karotinban bővelkedik, ami a gyulladások és szabad gyökök ellen is remek védelmet nyújt, amik bőven keletkeznek a kemény edzések alatt.
A gyomrod (is) imádja
Az uborka rostban is gazdag, ami támogatja az emésztésedet, főleg ha savanyított verzióban fogyasztod, ami pluszban probiotikumokkal is ellát.
Kalóriaszegény
100g-ban mindössze 11 kalória van, így jó sokat meg lehet belőle enni bűntudat nélkül. Jó, ha ezzel turbózod fel az ételeidet, hiszen így jó sok kcal-t megspórolhatsz. Mehet salátába, hús mellé, vagy akár tésztára.
Erősíti a csontokat
K-vitamin tartalmának köszönhetően kifejezetten jó csonterősítő, fogyasztása így menopauza előtt-alatt lévő nőknek kifejezetten ajánlott. De igazából mindenkinek, aki szeretne egészségesebb lenni!