Bizzar(nak tűnő) jelenség a bőrön futás után

Az alábbi kérdés érkezett dietetikus szakértőnkhöz, Frányó Eszterhez:

Kedves Eszter!

A segítségedet szeretném kérni. Futások után, amint megszáradok, az izzadás után a bőröm mintha liszttel beszórták volna, nagyon furi érzés. Ez valamilyen vitamin vagy ásványi anyag hiányt jelent esetleg, vagy ne is foglalkozzam vele, ez természetes?

Válaszodat nagyon szépen köszönöm előre is.

Anna

Szia Anna!

Nem kell aggódnod, amiről írsz, valószínűleg szimplán az izzadás következménye, mivel izzadáskor nem csak vizet, hanem például sót is veszít a szervezet. A fokozott sóveszteség viszont izomgörcsöket tud okozni, ezért ha nagy melegben futsz, főleg mondjuk aszfalton, akkor különösen figyelj majd a folyadék és elektrolit pótlásra is. Mert, ami eltávozik, az vissza kell ám ptóolni!

Frányó Eszter

dietetikus
táplálkozástudományi szakember
weboldal - franyo.hu/