Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Imádod az instant köröket? Fuss egyet (kettőt) a városban is!

instant kör,budapest,budapest futás
Facebook
Twitter
Pinterest
Amikor nincsenek tömegrendezvények, jó alternatívát jelentenek az instant körök, hiszen ugyanúgy kapsz a célba érésért érmet, a szintidőt hozni kell, és van ranglista is!

Az utóbbi időben egyébként is hódítanak az instant körök(A Terepfutás Bookazine-unkban találhatsz is egy szép nagy összeállítást róluk), de ezek általában terepfutó útvonalakon visznek végig, és nem csak futni, de teljesítménytúrázni is lehet rajtuk. Ha viszont a városban, aszfalton lenne kedved futni vagy túrázni egy hasonlót, akkor figyelmedbe ajánljuk Budapesten a RUNapest köröket!

nyuszis kör,agaras kör,instant kör,runapest

Két táv közül választhasz, a hosszabb „agaras” kör 25km, a rövidebb „nyuszis” pedig 15. Mindkettő a csodálatos Dunaparton visz végig különböző úton, közkutakat és ellenőrzőpontokat érintve, az indulási-érkezési helyszín pedig a SUHANJ! Fitness.

A körök weboldalán még több infót találsz, így ha van kedved megmérettetni magad aszfalton mostanában, és már hiányoznak a futóérmek, hajrá!

Galéria / 6 kép

Budapest legszebb panorámái reggeli futáshoz

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

Kilian Jornet pénteken nekivág a 24 órának

Most már megvan a futás időpontja is. Elnézve Norvégia jelenlegi átlaghőmérsékletét, kemény menet lesz!

Kép

Nagy lépést tett a környezet védelmének érdekében hét futóverseny-szervező

„Mi akkor most zöldre váltunk!” címmel közleményt tett közzé hét futóverseny-szervező, aminek eredményeképpen a jövőben nem adnak semmilyen egyszerhasználatos poharat a futóversenyeken.

Kép

2020 karácsonya is lehet szuper - 3 férfias ajándék, amiket a neten is simán beszerezhetsz!

Ha nem akarod a legutolsó pillanatra hagyni a vásárlást, itt az ideje összeírni, kit mivel lepnél meg idén karácsonykor. A férfiaknak nem mindig könnyű ötletes és hasznos ajándékot tenni a fa alá - ebben segítünk most!

Kép

Alig várom, hogy újra fussak, de fontosabb a megfelelő regeneráció szülés után! - Az első 3 hét tapasztalatai és a gyerekágyi torna

A várandósság alatti sportolást igyekeztem tudatosan felépíteni (vagyis inkább le), így azt biztosan tudtam, hogy a szülés utáni regenerációt ugyanilyen átgondoltan szeretném végigvinni.

Kép

5 táplálkozási tévhit, amit jó tudnia minden futónak

A szénhidrátok és a fehérjék valóban a legfontosabb tápanyagok egy futó számára? A kávé dehidratál? A zsírszegény étrenddel jobban tartható a testsúly? A gélek és izoitalok szolgáltatják a legjobb energia-utánpótlást terhelés esetén?

Kép

Paula Radcliffe koncentrációs technikája, ami eredményessé tette őt

Kivel ne fordult volna elő egy fontos versenyen, hogy a kezdeti lelkesedést egyszer csak megtörték a zavaró gondolatok: „ááá nem fog ez menni, már a lábam is fáj, kimaradt két hét a felkészülésből, hopp a futó, akivel eddig simán tartottam a lépést el is húzott” - és még mennyi ilyen és ehhez hasonló gondolat kering egy futó fejében, ha éppen nem megy a futás.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem