maraton, Chicago Maraton, maratoni felkészülés,

Minden, amit a vasárnapi Chicago Maratonról tudni érdemes

Forrás: David Banks / Getty Images
Október 10-én, vasárnap közel 35 000 futó rajtol a chicagói Grant Parkból, hogy teljesítse a klasszikus távot. Az útvonal sík, a gyors idők pedig emiatt szinte garantáltak.

A verseny 1977-es megalapítása óta rengeteg rekord dőlt meg a városban. A legelső verseny összdíjazása mindössze 5 dollárt tett ki, az indulói létszám valahol 4200 fölött állt meg, köztük egy 8 éves kisfiúval, Wesley Paul-lal, aki 3 óra 15 perc alatt teljesítette. A férfi győztes az indianai születésű Dan Cloeter volt, 2:17:52-vel nyert, a texasi Dorothy Doolittle pedig 2:50:47-tel lett első a nők futamában. Már az első rendezésnek óriási sikere volt, ezzel megalapozva az elkövetkező évek lebonyolításait, de az élmény és tapasztalat más események elindítását is inspirálta.

A verseny mérete és jellemző időjárása

A sík útvonal minden bizonnyal hozzájárult ahhoz, hogy gyors eredményeket, egyéni csúcsokat érjenek el rendszeresen a teljesítők – a legfrissebb női világcsúcs is a chicagói pályán született – ám a versenynap átlaghőmérséklete is szerencsés, ami szintén előny egy jól sikerült hosszú távú futás szempontjából. 2007-ben – 30 évvel az első rendezést követően – már 10-szer nagyobb indulói létszámot számláltak 45 ezer futóval, ennél több futót azóta sem engednek a mezőnybe. 2018-ban 44 571 futó lépte át a célvonalat.

maraton, Chicago Maraton, World Marathon Majors, maratoni felkészülés,
Forrás: Quinn Harris / Getty Images

Az október eleji átlaghőmérséklet 5 és 15 fok közé esik Chicagóban. De a verseny történetében adódtak extrém időjárási szélsőségek, például 2007-ben rekordmeleg volt, 31 fokot mértek, illetve 1988-ban rekordhidegben kellett helyt állniuk a futóknak, -6 fok volt a legmagasabb hőmérséklet. Október ide vagy oda - 1993-ban pedig havazás kísérte a versenyen indulók küzdelmét.

Korábbi nyertesek és elnyerhető pénzjutalmak

Alapítása óta hatalmasat nőtt mind méretében, mind színvonalában a Chicago Maraton. Az útvonal jellege (sík, gyors), a jókora pénzdíjak a világ leggyorsabbjait vonzza ide. 1982-ben díjazták a szervezők először a gyorsaságot, abban az évben az amerikai Greg Meyer (2:10:59) és Nancy Conz (2:33:23) egyenként 12 000 dollárt vittek haza. 2019-ben – az utolsó hagyományos lebonyolítású futamon - Lawrence Cherono és Brigid Kosgei 100 000 dollárt nyertek, míg a kerekesszékes divízió győztesei, Daniel Romanchuk és Manuela Schär 15 000 dollárt vihettek haza. Chicago emellett 75 000 dollár bónuszt kínál a pályarekordot beállító futók számára, illetve 5000 dollár bónuszt azoknak a kerekesszékes sportolóknak, akik szintén pályacsúcsot érnek el.

maraton, Chicago Maraton, maratoni felkészülés,
Forrás: Getty Images

Öt maratoni világrekord született a chicagói útvonalon. 1984-ben Steve Jones 2:08:05-ös férfi világrekordot állított fel, Khalid Khannouchi 1999-ben 2:05:42-re csökkentette a férfi világcsúcsot. Catherine Ndereba 2001-ben női maratoni rekordot döntött ezen a pályán, 2:18:47-tel. Paula Radcliffe 2002-ben tette ugyanezt, akkor 2:17:18-ra csökkent a világcsúcs, Brigid Kosgei pedig 2019-ben 2:14:04-re javította meg a nők leggyorsabb idejét. Azóta ez a női pályacsúcs is Chicagoban. A férfi pályacsúcsot Dennis Kimetto birtokolja, 2:03:45-öt futott 2013-ban.

Az elmúlt 10 év férfi és női győztesi a Chicago Maratonon:

2019: Lawrence Cherono, Kenya (2:05:45), Brigid Kosgei, Kenya (2:14:04)
2018: Mo Farah, Nagy-Britannia (2:05:11), Brigid Kosgei, Kenya (2:18:35)
2017: Galen Rupp, USA (2:09:20), Tirunesh Dibaba, Etiópia (2:18:31)
2016: Abel Kirui, Kenya (2:11:23), Florence Kiplagat, Kenya (2:21:32)
2015: Dickson Chumba, Kenya (2:09:25), Florence Kiplagat, Kenya (2:23:33)
2014: Eliud Kipchoge, Kenya (2:04:11), Mare Dibaba, Kenya (2:25:37)
2013: Dennis Kimetto, Kenya (2:03:45), Rita Jeptoo, Kenya (2:19:57)
2012: Tsegaye Kebede, Etiópia (2:04:38), Atsede Baysa, Etiopia (2:22:03)
2011: Mozes Mosop, Kenya (2:05:37), Ejegayehu Dibaba, Etiópia (2:22:09)
2010: Samuel Wanjiru, Kenya (2:06:23), Atsede Baysa, Etiópia (2:23:40)

Izgalmas verseny 2019-ben

A körülmények tökéletesek voltak az utolsó Chicago Maratonon, az idők is ezt tükrözték. A nap fénypontja a kenyai Brigid Kosgei lett, aki 2:14:04-gyel megdöntötte a női világrekordot. Az előző világrekord, melyet Paula Radcliffe állított be 16 évvel korábban, 2:15:25 volt. A kenyai futónő célba érkezése után közel 7 percnek el kellett telnie mire befutott a második és a harmadik női dobogós.

A legjobb amerikai Emma Bates lett, aki második maratonját teljesítette és negyedik helyen ért célba a nők között. Ideje 2:25:27. A férfiak versenyének izgalmas utolsó 400 méterén a kenyai Lawrence Cherono hajrázott a legjobban, 2:05:45-tel szakította át a célszalagot, a második, harmadik és negyedik helyezettek alig pár másodpercre mögötte futottak be, szoros volt hát a verseny utolsó pár száz métere.

Runner’s World 2021/04 (digitális verzió)

Runner’s World 2021/04 (digitális verzió)

A Runner’s World magazin legújabb számában számos témát körbejárunk, ami egy hobbisportolót foglalkoztathat: mit ad a futás azon túl, hogy egészségesebb, fittebb leszel tőle? Hogyan hangolhatod össze a munkával és családdal? Természetesen ezúttal sem maradnak ki azok a témák sem, amik a teljesítményed javulásában segítenek: szakértőink táplálkozási és edzéstippjei abban lesznek nagy hasznodra, hogyan hozd ki ebben a zsúfolt versenyszezonban magadból a maximumot.

Ha pedig megfordítod a lapot, egy 39 oldalas ‘Futás 40 felett’ mellékletet találsz, amely a szervezet élettani változásaitól kezdve, az edzéseken át, a sérülésekig, regenerációig, fogyókúráig sok hasznos témát boncolgat, ami ebbe a korba lépve hasznos és fontos! További információ: www.runnersworld.hu/megjelent

 

595 Ft

A 2021-es mezőny

A sok kiváló futó mellett az etióp Seifu Tura nevét kell kiemelni, aki 2:04:29-es egyéni csúccsal áll rajthoz, illetve a kenyai Reuben Kipyego-t, aki 2:03:55-ös egyéni legjobbal rendelkezik, amit idén májusban futott Milánóban. Eredményei alapján (2:17:08-as PB) a női mezőny legjobbja Ruth Chepngetich lehet, a kenyai futónő a félmaratoni világcsúcstartó.

maraton, Chicago Maraton, maratoni világcsúcs, Brigid Kosgei
Forrás: Quinn Harris / Getty Images
Szigorú COVID-19 protokoll mellett rendezik a Chicago Maratont

Az egy héttel ezelőtti London Maratonhoz hasonlóan, a chicagói szervezők is szigorú COVID-19 szűréshez kötik az indulás lehetőségét. A rajt előtt igazolniuk kell a futóknak a koronavírus elleni oltottságot vagy be kell mutatni egy negatív COVID tesztet. Az ellenőrzéseket követően egy csuklópántot kapnak a futók, ezzel tudnak belépni a versenyhez kapcsolódó expóra, ahol maszkot kell viselnie mindenkinek, illetve a csuklópántot a verseny során is viselni kell.