Mo Farah az egy órás futás rekordját tervezi megdönteni
Mo Farah 2017 óta először fut ismét pályán ezért a kihívásért, az esemény szeptember 4-én Brüsszelben lesz. A jelenlegi világcsúcsot 13 éve tartja az etióp vetélytárs, Gebre, egészen pontosan 21,285 km-t futott 1 óra alatt.
A női világcsúcsért is lesz versengés ugyanebben az időpontban, az etióp Ababel Yeshaneh és Birhane Dibaba honfitársuk Dire Tune 2008-ban felállított 18,517 km-es rekordját szeretnék megdönteni.
Forrás: Getty Images
A futás lebonyolítása nagyon egyszerű: a futók a megadott időn belül - ami itt 60 perc, azaz 1 óra - megpróbálják a lehető leghosszabb távot megtenni.
Farah 59:32-es félmaratoni PB-je szinte pontosan megegyezik a jelenlegi egy órás rekorddal. Ha ugyanezt a tempót tudja futni, akkor 28 másodperce van arra, hogy a rekordhoz szükséges 187,6 métert megtegye.
Forrás: Getty Images
A következő három verzió valamelyikét magad is kipróbálhatod:
- Kezdő futó: fuss folyamatosan egy órán keresztül! Egy órát futni komoly kihívás egy kezdő futó számára, ami ráadásul az első lépés az első 10 km felé. Könnyen, erőlködés nélkül haladj, folyamatos futómozgást fenntartva.
- Középhaladó futó: tedd meg a rekord hosszának felét! A jelenlegi rekord hossza 21,285 km, ennek fele 10,642 km. Legyen ez a cél, illetve az, hogy ezt a távot 1 óra alatt teljesítsd.
- Haladó futó: fuss, amilyen gyorsan csak tudsz 1 órán át! Ha az volt a célod idén tavasszal, hogy maratoni PB-t fuss, akkor minden bizonnyal jó edzettségi állapotban vagy. Használd ki ezt a kedvező helyzetet egy 60 perces gyors futáshoz.
- Csatlakozz a Runner's World sportkutatásához, és vegyél részt nyereményjátékunkon! Kedves Futótársunk! A nyereményjátékunk sorsolása már lezárult, azonban a garantált ajándékod továbbra is átveheted a kérdőív...
![Borítókép: Csatlakozz a Runner's World sportkutatásához, és vegyél részt nyereményjátékunkon!]()
- A New Balance bemutatja a FreshFoam X család legújabb változatát, a FreshFoam X 1080v13-at A New Balance bemutatta a FreshFoam X család legújabb változatát, a FreshFoam X 1080v13-at. Az új modell a New Balance futás,...
![Borítókép: A New Balance bemutatja a FreshFoam X család legújabb változatát, a FreshFoam X 1080v13-at]()
- Egy különleges futókaland az időben - avagy hogyan lehet lazán lefutni 9-10 kilométert 0 perc, 0 másodperc alatt? Hallottál már a Fuss Vissza a Jövőbe bulifutásról? Ha még nem, mindenképpen olvass tovább, ha igen, akkor még inkább, mert...
![Borítókép: Egy különleges futókaland az időben - avagy hogyan lehet lazán lefutni 9-10 kilométert 0 perc, 0 másodperc alatt?]()
- Fuss neki aktívan és jó kedvűen a következő hónapoknak – segíts kézzel-lábbal! Töltsd fel fizikai és mentális raktáradat sporttal és adakozással. Ezen az őszön hatodik alkalommal rendezi meg A Végtaghiányos...
![Borítókép: Fuss neki aktívan és jó kedvűen a következő hónapoknak – segíts kézzel-lábbal!]()
- Kelvin Kiptum megdöntötte a maratoni világrekordot a Chicago Marathonon A 23 éves kenyai maratonfutó bődületes időt futott, majdnem áttörte a kétórás teljesítési időt!
![Borítókép: Kelvin Kiptum megdöntötte a maratoni világrekordot a Chicago Marathonon]()
- Eliud Kipchoge visszatért Bécsbe, ahol négy éve két órán belüli maratont futott A maratonfutás világrekordere azért látogatott Bécsbe, hogy bemutassa az INEOS 1:59 irampóznát, melyre a négy évvel ezelőtt...
![Borítókép: Eliud Kipchoge visszatért Bécsbe, ahol négy éve két órán belüli maratont futott]()
- 19 magyar futó teljesítette idén a Spartathlont, és megdőlt a 39 éves pályacsúcs Nagy létszámmal, 24-en álltak rajthoz idén is a magyar futók a legendás Spartathlon ultrafutó-versenyen, közülük pedig 19-en...
![Borítókép: 19 magyar futó teljesítette idén a Spartathlont, és megdőlt a 39 éves pályacsúcs]()
- Holnap rajtol a Spartathlon, több mint 20 magyar futót követhetünk a verseny során Magyar idő szerint holnap reggel 6 órakor rajtol az Athén Spárta közti legendás ultratávú futóverseny, a Spartathlon.
![Borítókép: Holnap rajtol a Spartathlon, több mint 20 magyar futót követhetünk a verseny során]()
