Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

HELLÓ ANYÁK!

futás anyaként,motiváció,anyák napja
Facebook
Twitter
Pinterest
Másfél hónapja, hogy itthon rostokolunk. A gyerekeknek nincs suli és ovi, a munkavégzést egy az egyben itthonról oldjuk meg…

Utóbbi nem lett kevesebb, ellenben nehezebb koncentrálni, sűrű megszakítások nélkül 1-1 folyamatot flottul végigcsinálni. Nem tagadom, van, hogy egy nyúlfarknyi cikkel órákon át piszmogok…

Mert hirtelen:

  • valaki szomjas lesz,
  • aztán pedig éhes,
  • majd a WC-zést kell segíteni,
  • szétesett a Lego építmény vagy elvesztett egy fontos darab,
  • kiömlött, kiszóródott…a bármi IS,
  • beütötte és fáj, puszit kell adni, beragasztani,
  • a macska nyávog, mert üres a tányérja,
  • a kutya bújik, mert ő is itt van,
  • lejárt a mosás (persze még az előző adag is a szárítón)
  • lassan az ebédet is illene összedobni (ej, de klassz a békeidők napi intézményi menzája),
  • és ott van, igen ott a „homeschooling”, ami minimum pár órás elfoglaltságot szintén ad naponta (s még örülünk a Waldorfnak, ahonnan jóval kevesebb tanulnivaló fut be, mint amit hallok).
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! A futás ragyogóvá tesz!

HELLO ANYÁK!

Hogy lehet boldogulni FUTÁS nélkül mindezek mellett?

Meg kell mondanom: tippem sincs erre. Számomra most ez az egyetlen olyan időtöltés, amikor magam lehetek, kint a levegőn, a szabadban, a zöld erdőben, a kutyánkkal, mozoghatok, lélegezhetek, kicsit kiléphetek abból a szokatlan körforgásból, amelyről pár hónapja még nem is hittük, hogy létezik.

futás anyaként,babakocsis futás,motiváció,anyák napja
forrás: Szász Norbert

Már jó ideje nem használom a #futás anyaként tag-et, mert már nem újdonság, nem hír, de ma ehhez az íráshoz előveszem!

Őrült jó dolog most Anyaként futni! Jobb, mint bármikor! Értékesebb, mint máskor!

Aki pedig nem fut, az legalább ma menjen el EGYEDÜL egy picit sétálni. Egy zöld parkba, egy erdőszéli kis ösvényre, egy vízparti gátra, egy csendes játszótér szomszédságába, bárhová, csak adjon magának némi (én)időt!

Olvasd el ezt is!

S persze az élet megy tovább így is és nyilván sokunk számára van segítség legalább egy Apa személyében és bárhogyan is legyen imádjuk a gyerekeinket, DE engedjük meg magunknak néha (legalább ma), hogy azt mondjuk …sza meg, ma a semennyinél kicsit hadd töltsek többet azzal a dologgal, ami NEKEM okoz örömöt!

Boldog Anyák Napját: fáradhatatlan, önzetlen, mindig szolgálatra kész anyatársak!

Tovább olvasok
Kép

Kilian Jornet pénteken nekivág a 24 órának

Most már megvan a futás időpontja is. Elnézve Norvégia jelenlegi átlaghőmérsékletét, kemény menet lesz!

Kép

Nagy lépést tett a környezet védelmének érdekében hét futóverseny-szervező

„Mi akkor most zöldre váltunk!” címmel közleményt tett közzé hét futóverseny-szervező, aminek eredményeképpen a jövőben nem adnak semmilyen egyszerhasználatos poharat a futóversenyeken.

Kép

Alig várom, hogy újra fussak, de fontosabb a megfelelő regeneráció szülés után! - Az első 3 hét tapasztalatai és a gyerekágyi torna

A várandósság alatti sportolást igyekeztem tudatosan felépíteni (vagyis inkább le), így azt biztosan tudtam, hogy a szülés utáni regenerációt ugyanilyen átgondoltan szeretném végigvinni.

Kép

5 táplálkozási tévhit, amit jó tudnia minden futónak

A szénhidrátok és a fehérjék valóban a legfontosabb tápanyagok egy futó számára? A kávé dehidratál? A zsírszegény étrenddel jobban tartható a testsúly? A gélek és izoitalok szolgáltatják a legjobb energia-utánpótlást terhelés esetén?

Kép

Paula Radcliffe koncentrációs technikája, ami eredményessé tette őt

Kivel ne fordult volna elő egy fontos versenyen, hogy a kezdeti lelkesedést egyszer csak megtörték a zavaró gondolatok: „ááá nem fog ez menni, már a lábam is fáj, kimaradt két hét a felkészülésből, hopp a futó, akivel eddig simán tartottam a lépést el is húzott” - és még mennyi ilyen és ehhez hasonló gondolat kering egy futó fejében, ha éppen nem megy a futás.

Kép

Ne utáld annyira! 5 ok, amiért időnként érdemes kelbimbót enned!

Nagyon sokan az elég erőteljes íze miatt teszik tiltólistára a kelbimbót, pedig jól elkészítve és a megfelelő dolgokkal kombinálva csodás kiegészítője lehet az egészséges étkezésnek.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem