Gyógyító gyömbér

Az alternatív orvoslásban már évezredek óta használják, a futóknak pedig különösen azért ajánlott a fogyasztása, mert javítja a vérkeringést, megoldást nyújt emésztési problémák ellen, erősíti az immunrendszert és csökkenti az izomfájdalmat. Ha naponta 2 teáskanálnyi friss gyömbért eszel, jelentősen csökken a fájdalmad. Mivel a kemény edzés gyengítheti az immunrendszert, így jól jön egy kis plusz erősítés - erre is szuper megoldás a gyömbér.
Bár ha a boltban meglátod, az ára horrorisztukusnak tűnhet, ne aggódj, úgysem kell több kilónyi belőle. Ha megvetted, hámozd meg és keverd turmixokhoz, ízesítsd vele a keleti ételeket, de teaként is fogyaszthatod.