Runner's World
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Legyél VIP tag!
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor
Runner's World

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor

Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • E-mail
  • terepultra bobgrahamround anglia terepfutas instantkor
    Hírek
    A Kék csapat első magyarként sikeresen teljesítette a legendás angol kihívást, a Bob Graham Roundot
  • futas, futosort
    Edzés
    Futósort-ajánló: miben fuss idén nyáron?
  • terepfutas uth verseny kezdok elsoverseny
    Kezdők
    Osztály vigyázz! - felsorakozik az UTH elsős évfolyama
  • uth ultratrailhungary uth csanya terepfutas
    Edzés
    Csanya 7+1 tippje az Ultra-Trail Hungary elsőbálozóinak
  • futas verseny futoverseny edzes rajt
    Lélek
    8 kérdés, amit tegyél fel magadnak, hogy megtudd, készen állsz-e egy versenyre?
  • zoldseg gyumolcs taplalkozas fitt egeszseg futas
    Táplálkozás
    A 7 legtáplálóbb piros gyümölcs és zöldség, amit egész évben érdemes rendszeresen fogyasztani
  • futas verseny felmaraton
    Edzés
    6 ok, amiért a félmaraton a futók kedvenc távja
  • tavaszi alapanyagok, egészséges táplálkozás, sporttáplálkozás,
    Egészség
    8 alapanyag, melyet idén tavasszal minél gyakrabban írj a bevásárlólistádra
  • futok, magyar futok
    Hírek
    Itt a versenyszezon-mustra második része!
  • futok
    Hírek
    Neked mi az idei fő versenycélod? – híres hazai futók elárulják a sajátjukat!
  • bokasérülés, ficam, boka, sérülés, erősítés,
    Egészség
    Gyakran kificamodik a bokád? Erősítsd meg e területet a következő gyakorlatok segítségével!
  • futas, futo ember
    Lélek
    Hat kérdés, amit tegyél fel magadnak, mielőtt benevezel egy maratonra
  • alvas
    Egészség
    Alvástuning - Vedd prioritásba a pihenést!
  • kutyával futunk, kutyás futás, futótárs,
    Lélek
    Milyen futó vagy: Füzesi Hajnalka és Icey
  • kesztyu, futokesztyu, futas telen
    Edzés
    Hideg szélben melegen ajánljuk - mutatunk pár szuper kesztyűt!
  • vitamin, etrendkiegeszites, egeszseg
    Táplálkozás
    Téli étrend-kiegészítés futóknak
  • futas, futas hidegben
    Edzés
    8 tipp, amivel élvezetesebbé teheted a téli futásokat
  • lapos has
    Fuss & Fogyj
    Nem csak esztétikai probléma, az egészségre is káros: tüntesd el a hasi zsírt!
További galériák betöltése

15 könyv a mentális egészségedért

1 / 15
Douglas Abrams - Az öröm könyve
1 / 15

Douglas Abrams - Az öröm könyve

A két Nobel-békedíjas vezető: a dalai láma és Desmond Tutu egy hetet töltött együtt Dharamszalában a dalai láma 80. születésnapja alkalmából, hogy beszélgessenek egy olyan témáról, amely mindkettőjük számára nagyon fontos: az örömről.

A könyv úgy épül fel, mint egy háromemeletes születésnapi torta. Az emeletek: a dalai láma és az érsek történetei és tanításai az örömről; a boldogságkutatás legújabb tudományos felfedezései; valamint a napi gyakorlatok, amelyek egyensúlyban tartják a két vezető érzelmi és spirituális életét. Mind a dalai lámát, mind Tutu érseket számos nehézség tette próbára az életben, ennek a könyvnek az oldalain pedig beszámolnak személyes küzdelmeikről és megújulásukról. Most, hogy már mindketten az emberélet vége felé járnak, különösen fontos számukra, hogy mindenkihez eljuttassák az üzenetet: csak úgy lelhetünk rá az örömre, ha örömet szerzünk másoknak.

A történelmi jelentőségű hét során a két jó barát saját példáján keresztül mutatta meg, hogyan formálható át együttérzéssel és szeretettel az öröm tünékeny érzelemből tartós létállapottá, mely nemcsak személyes életünket, de szűkebb és tágabb környezetünk, sőt az egész emberiség életét megváltoztathatja.

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


      Borítókép: Így vedd fel a harcot a kötényhas ellen: 4 tipp, hogy le tudj számolni a lógó redővel!
      Fitt
      Így vedd fel a harcot a kötényhas ellen: 4 tipp, hogy le tudj számolni a lógó redővel! Várandósság vagy nagy súlyveszteség után, óhatatlanul is felmerül a gondolat, hogy normális-e, ha a hasunk egy kötényhez...
      • Táplálkozás
        Teljesértékű egytálétel rohanós napokra
      • Táplálkozás
        3 gyors vacsoratipp meleg, őszi estékre
      • Egészségem
        7 étel, ami dúskál probiotikumokban
      • Kezdők
        Sokat sétálsz? Akkor ezért (is) legyen egy jó futócipőd!
        teszta futas szenhidrat feltoltes
        Táplálkozás
        3 szuper tésztarecept, ha gyorsan ennél finomat Bár a nyár lassan a végéhez közeledik, a legfinomabb tésztás ételekről most sem kell lemondani. Mutatunk 3 szuper receptet,...
        • Edzés
          Szeretnél idén ősszel gyorsabbá válni? Mutatunk ehhez egy jó kis intervallum edzést!
        • Táplálkozás
          Ha kipróbálod, csak ezt eszed majd a mogyoróvaj helyett
          Runner's World
          Kövess minket!
          • Facebook
          • Instagram
          • YouTube
          • E-mail
          • Hírek
          • Kezdők
          • Edzés
          • Táplálkozás
          • Egészség
          • Fuss & Fogyj
          • Hírlevél
          • Előfizetés
          • Hol kapható?
          • Ügyfélszolgálat
          • Impresszum
          • Adatvédelmi tájékoztató
          Marquard Group Hungary
          • Runner's World
          • Marquard Group Hungary
          • Hirdetői információk
          • Éva
          • InStyle
          • Joy
          • JOY-Napok
          • Shopaholic
          • VegyélHazait