olvasás,futós könyvek

Szeretsz olvasni, szeretsz a futásról olvasni? Van egy szuper tippünk!

Forrás: Getty Images
Megvan az a szitu, amikor edzés után befekszel a két lombos fa közé kötött függőágyba egy jó könyvvel a kezedben?

Mert hát annyira adja magát ez az időszak ahhoz, hogy elinduljunk valamerre pihenni az elmúlt hónapok korlátozott lehetőségei után. És ha már utazás, nyilván jó, ha kerül 1-2 jó olvasnivaló is a csomagba!

Például futós könyvek, amikben olvashatsz a futás történetéről, arról, hogyan fejleszthető a teljesítmény, hogyan juthatsz el kezdőként az áhított maratonig, hogyan segített a futás egy-egy nehéz élethelyzetben, milyen fiziológiai és mentális háttér szükséges ahhoz, hogy egy 2 órán belüli maraton megvalósuljon, vagy éppen hogyan javíts a futótechnikádon, már ha ez szükséges.

futós könyvek,regeneráció
Forrás: Getty Images