Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

A szabadban futni még mindig lehet, sőt ajánlott is! – Mi adjuk a motivációt, ha neked most nem sok van

futás,szabadban,motiváció
Facebook
Twitter
Pinterest
A jelenlegi helyzetben nem könnyű motiváltnak maradni, de azért segítünk!

Kitavaszodott, süt a nap, és nincs is jobb annál, ha a friss levegőn futhatsz egy jót, ráadásul ez az immunrendszert is erősíti. Bár a versenyek elmaradnak, megéri formában maradni, vagy formába hozni magad, hiszen a fittség és az egészség mindig menő és kifizetődő, és sosem haszontalan!

gif

A Runner’s World most abban segít, hogy minden információd és motivációd meglegyen ahhoz, hogy kihozd magadból a maximumot és majd' kicsattanj az egészségtől!


IDE KATTINTVA MEGNÉZHETED SZUPER AJÁNLATAINKAT, AMIK ABBAN IS SEGÍTENEK, HOGY NE UNATKOZZ A LAKÁSBAN SEM!

Kép
Tovább olvasok
Kép

A hűvös idő alapkelléke: fejpánt – mutatunk pár szuper darabot!

A fejpánt nagyon praktikus darab, hiszen a füleket, homlokot védi, a hajat a helyén tartja, de nem túl meleg, mint egy sapka, és az izzadtságot is jól elvezeti. Létezik belőle bélelt verzió is, hogy a hidegebb időben is élvezhesd ennek a szuper kiegészítőnek az előnyeit.

Kép

3 őszi saláta, amiket ha megkóstolsz, többé nem felejtesz el!

Lassan kevesebb az idényzöldség a polcokon, és a hidegebb idő beköszöntével a test is a tartalmasabb ételeket kívánja. De ettől még ősszel és télen is kellenek a saláták - a következő 3 variációra tutira rákattantok!

Kép

6 tipp, hogy MOST se veszítsd el a futókedved

Közel egy hete, hogy ismét téli időszámításba váltottunk és hát lássuk be, az egyik legnyomasztóbb dolog sötétben róni a kilométereket.

Kép

Fejleszd az egyensúlyérzékelésedet - mutatjuk, hogyan kezdj bele!

Sokat profitálhatsz abból a futásaid alatt is, ha fejleszted az egyensúlyérzékelésedet, ám nem csak futóknak javasolt kicsit komolyabban ráfeküdni a témára.

Kép

10 egyszerű, de hatékony tanács kezdőknek, haladóknak és bárkinek, akinek éppen jól jön…

A futás elég egyértelmű és könnyű sport. Egyrészt minél többet teszel bele, annál többet ki is tudsz belőle venni, amit nem más, mint az eredményesség tükröz. Másrészt könnyű, hisz közvetlenül a bejárati ajtótól kezdheted az edzést és elég hozzá, ha az egyik lábadat a másik elég helyezed.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem