Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Futás és túrázás - csodálatos erdei útvonalak Ausztriában

ausztria,osztrák,erdő,természet,kirándulás
Facebook
Twitter
Pinterest
Ha már teljesen biztonságos lesz külföldre utazni, kézenfekvőek lesznek a környező országok, hiszen pár óra alatt autóval csodaszép tájakra juthatunk el.

Amióta a járvány elindult, alapvetően is többen vágytak a szabadba, és biztonságosabb is volt a hazai erdőkben futni, kirándulni, túrázni, mint a városban sétálni. Mentálisan és fizikálisan is jót tesz a zöldben töltött idő, ezt nem is kell részletezni, hiszen feltölt, javítja a koncentrációt, csökkenti a kortizolszintet. Nem csak Magyarországon, de a környező országokban, például Ausztriában is csodálatos erdőket találni, így mi már azért várjuk egy kicsit, hogy az ottani hegyekben futhassunk vagy épp túrázhassunk a családdal!

Olvasd el ezt is!

Ausztriában különféle erdők sokasága csábít felfedezésre és kikapcsolódásra. A Karintiában található Hochrindl alpesi hágó tűlevelű erdejében egy legendák övezte forrás tör a felszínre. A tiroli Obergurgl cirbolyaerdeje igazi természeti különlegességnek számít. A Salzburg tartományban található Saalbach régióban erdei wellness, a felső-ausztriai Mühlviertel régióban pedig erdei légfürdő várja a vendégeket. Akik különleges erdei menedékre vágynak, azoknak ideális választás a stájerországi Gesäuse régióban található FourElements faházak.

Galéria / 4 kép

Csodás osztrák erdők

Megnézem a galériát

De hova érdemes menni? Íme néhány tipp:

  • Waldviertel: Az Alsó-Ausztriában található misztikus Waldviertel régióban vízesések, különleges energiapontok, lápvidékek és csaknem végtelennek tűnő erdőségek várják a kirándulókat.
  • Stájerország: Ausztria erdőkben leggazdagabb tartománya egyedülálló természeti kincseket rejt. A kínálat a déli részek ártéri erdeitől a 2000 méteres magasságban található vörös- és cirbolyafenyvesekig terjed.
  • Böhmerwald: A felső-ausztriai Mühlviertel régióban található Böhmerwald (Cseh-erdő) minden évszakban megér egy látogatást. Különösen lenyűgöző az erdő mágikus nyugalma.
  • Bregenzi-erdő: A vorarlbergi régió az ország határain túl is ismert idilli természeti látnivalóiról, valamint a hagyományőrzés és modernitás összhangjáról a faépítészetben.
  • Silberregion Karwendel: Fenn a tiroli Karwendel-hegységben található egy völgy 2200 juharfával – a természet lenyűgöző színjátéka minden évszakban.
  • Lungau: A Salzburg tartományban található Lungauban 50% az erdők aránya, így a régió ideális választás a természetközeli kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez.
Tovább olvasok
Kép

Miért veszélyes - és nem erény - a futók magas fájdalomtűrése?

Fáj? Igen…kicsit, nem vészes. És persze elmész futsz fél órát, órát, egy félmaratont, edzel rendszeresen „pici” fájdalommal. Ami valójában lehet, hogy nem is olyan pici.

Kép

Büntetőkör #25 - Folytatódik a beszélgetés a maratonfutó-legendával, Szekeres Ferenccel

Ha tetszett az első rész, most meghallgathatod, mi mindenről beszélgetett még Simonyi Balázs Szekeres Ferenccel!

Kép

Az Aloe vera 5 fantasztikus hatása, amik különösen hasznosak a hideg idő beálltával

Nyáron sebgyógyításra, napégésre fantasztikus az Aloe vera, de az igazság azt, hogy ezt a csodanövényt az év 365 napján érdemes lenne használni - mondjuk is, hogy miért!

Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának van rendkívüli motivációja az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Kép

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon fontos ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Sokan akkor kezdenek kardiózni, amikor leadnának néhány kilót, magasabb a vérnyomásuk a kelleténél, vagy mert szeretnének általánosan fittebbek lenni. Ám van még egy nagyon fontos érv a kardiózás mellett - a nők számára!

Kép

Neked volt már rosszul sikerült futásod? A legjobbak sem verhetetlenek és ez így van jól!

Az elmúlt két hétben a világ legjobb futói közül ketten másként zártak 1-1 versenyt, ahhoz képest, mint ahogyan előzetesen várták…vártuk. Eliud Kipchoge Londonban, Joshusa Cheptegei pedig az elmúlt hétvégi félmaratoni VB-n teljesített szolidabban önmagához képest.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem