Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

#FussEgyedül és motiválj erre másokat is!

fuss egyedül,koronavírus,karantén
Facebook
Twitter
Pinterest
Amíg lehet, addig használd ki ezt a jó időt, és fuss a szabadban, de persze egyedül!

Ha pedig van kedved, készíts egy fotót, használd a #FussEgyedül hashtaget, jelöld be a @runnersworld_hu-t, mert megosztjuk a képeket, hogy így szélesebb körben is látható legyél és motiválhass másokat!

De, azon túl, hogy más futókat lelkesíthetsz, ajándékokkal is gazdagodhatsz, ugyanis minden héten kisorsolunk egy meglepetést a hashtag használói között, ha a Runner's World Instagram oldalát is tagelted a képen.

Főszerkesztőnk már be is szállt a buliba:

Vigyázz magadra és másokra is, kerüld a közösségi futásokat!

(Az Instagram jÁték Szabályzatát IDE KATTINTVA TALÁLOD.)

Galéria / 5 kép

Így fuss, ameddig tart a koronavírus terjedése

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

A hűvös idő alapkelléke: fejpánt – mutatunk pár szuper darabot!

A fejpánt nagyon praktikus darab, hiszen a füleket, homlokot védi, a hajat a helyén tartja, de nem túl meleg, mint egy sapka, és az izzadtságot is jól elvezeti. Létezik belőle bélelt verzió is, hogy a hidegebb időben is élvezhesd ennek a szuper kiegészítőnek az előnyeit.

Kép

3 őszi saláta, amiket ha megkóstolsz, többé nem felejtesz el!

Lassan kevesebb az idényzöldség a polcokon, és a hidegebb idő beköszöntével a test is a tartalmasabb ételeket kívánja. De ettől még ősszel és télen is kellenek a saláták - a következő 3 variációra tutira rákattantok!

Kép

6 tipp, hogy MOST se veszítsd el a futókedved

Közel egy hete, hogy ismét téli időszámításba váltottunk és hát lássuk be, az egyik legnyomasztóbb dolog sötétben róni a kilométereket.

Kép

Fejleszd az egyensúlyérzékelésedet - mutatjuk, hogyan kezdj bele!

Sokat profitálhatsz abból a futásaid alatt is, ha fejleszted az egyensúlyérzékelésedet, ám nem csak futóknak javasolt kicsit komolyabban ráfeküdni a témára.

Kép

10 egyszerű, de hatékony tanács kezdőknek, haladóknak és bárkinek, akinek éppen jól jön…

A futás elég egyértelmű és könnyű sport. Egyrészt minél többet teszel bele, annál többet ki is tudsz belőle venni, amit nem más, mint az eredményesség tükröz. Másrészt könnyű, hisz közvetlenül a bejárati ajtótól kezdheted az edzést és elég hozzá, ha az egyik lábadat a másik elég helyezed.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem