Tarts be három szabályt, és beindul a fogyás gyorsabban, mint hinnéd!

2020. Június 10.

Forrás: Getty Images

Alapvetően egyszerű lenne fogyni: égess el több kalóriát, mint amennyit bejuttatsz. Nincs semmi titok, mégsem megy sokaknak. Ha te is küzdesz a pluszkilókkal, neked szól az alábbi cikkünk!

Forrás: Getty Images

Egészség

2020. Május 23.

Kulcskérdés az edzésben és a fogyásban is: nagyon nem mindegy, mennyire figyelsz a hidratálásra!

Te már eleve többet teszel a fogyás érdekében, mint mások, hiszen ha itt vagy az oldalon, valószínűleg szeretsz futni. Egyáltalán nem meglepő, hogy valakinek futás mellett is megmaradnak a felesleges kilók...