Tarts be három szabályt, és beindul a fogyás gyorsabban, mint hinnéd!
Alapvetően egyszerű lenne fogyni: égess el több kalóriát, mint amennyit bejuttatsz. Nincs semmi titok, mégsem megy sokaknak. Ha te is küzdesz a pluszkilókkal, neked szól az alábbi cikkünk!
Forrás: Getty Images
Te már eleve többet teszel a fogyás érdekében, mint mások, hiszen ha itt vagy az oldalon, valószínűleg szeretsz futni. Egyáltalán nem meglepő, hogy valakinek futás mellett is megmaradnak a felesleges kilók...
...de ha ezt a három szabályt betartod, tényleg elindulhat lefelé a mérleg nyelve:
![Borítókép: Megújult az INTERSPORT üzlete Vecsésen a Market Central Ferihegyen]()
Forrás: INTERSPORT
![Borítókép: Licitálj egy egyedi sportrelikviára és támogass apró hősöket!]()
Forrás: BÁV
- Ha ezt csinálod, nem zsírból fogysz, hanem izomból Ha a te célod is a fogyás, mindenképpen figyelj oda ezekre:
![Borítókép: Ha ezt csinálod, nem zsírból fogysz, hanem izomból]()
- "A túlsúly mindig lelki problémát jelez" - Pál Mónika története 5 hónap alatt közel 30 kg-tól szabadult meg Pál Mónika, aki szerint ahogy beismerte magának a problémáit, elkezdett leolvadni...
![Borítókép: "A túlsúly mindig lelki problémát jelez" - Pál Mónika története]()
- Mennyit fogyhatsz biztonságosan egy hónap alatt? Minél gyorsabban leadni a fölös kilókat – sokak vágya, pláne, ha nagyobb súlymennyiségtől szabadulnának és minél előbb szeretnék...
![Borítókép: Mennyit fogyhatsz biztonságosan egy hónap alatt?]()
- Nem csak esztétikai probléma, az egészségre is káros: tüntesd el a hasi zsírt! Élj tovább egészségesen és villants lapos hasat!
![Borítókép: Nem csak esztétikai probléma, az egészségre is káros: tüntesd el a hasi zsírt!]()
- A 3 legegyszerűbb szabály amit tarts be az ünnepi plusz kilók ellen 2, 8, 60. Ha a lottón csak három számot kellene eltalálni, akkor sokkal többen nyernének hétről hétre. De most nem lottózunk,...
![Borítókép: A 3 legegyszerűbb szabály amit tarts be az ünnepi plusz kilók ellen]()
- Minden, amit a tartós fogyásról tudni kell Interjú MacPherson Évával, lapunk funkcionális táplálkozási tanácsadójával.
![Borítókép: Minden, amit a tartós fogyásról tudni kell]()
- Valójában mennyi idő alatt lehet lefogyni? A fogyás egy olyan téma, ami folyamatosan érdekli az embereket, akár az egészséges életmód felé tartó úton van az illető,...
![Borítókép: Valójában mennyi idő alatt lehet lefogyni?]()
- Minden, amit a futótáplálkozásról tudnod kell - itt a legújabb bookazine-unk! Már kapható az 1000 profi tipp sorozat legújabb tagja, fókuszban a táplálkozás!
![Borítókép: Minden, amit a futótáplálkozásról tudnod kell - itt a legújabb bookazine-unk!]()
