Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Fuss sérülésmentesen! – itt a legújabb bookazine-unk

Fuss sérülésmentesen! – itt a legújabb bookazine-unk
Facebook
Twitter
Pinterest
Megérkezett a Runner’s World legújabb bookazine-ja, melynek középpontjában a sérülések és azok megelőzése, kezelése áll!

Kevés olyan futó van, aki soha, egyszer se küzdött volna valamilyen sérüléssel, éppen ezért egy olyan témát dolgoztunk fel legújabb bookazine-unkban, ami valamilyen formában mindenkit érint, érintett vagy érinteni fog.

bookazine

A Fuss Sérülésmentesen kiadványban szakértők és sportolók segítségével gyűjtöttük össze azokat a módszereket, technikákat és tanácsokat, amik nagy segítségedre lehetnek abban, hogy megelőzd a sérüléseket, de még nagyobb hangsúlyt kapott a kezelésük is. A keresztedzésektől kezdve, a helyes futótechnikán, regenerációs módszereken át a táplálkozásig, számos trükkel és információval segítünk, hogy minél ritkábban kelljen megtapasztalnod, milyen az, ha valaki sérült, és nem futhat, vagy nem futhat úgy és annyit, amennyit szeretne!

Ha felkeltette az érdeklődésedet,


Most előrendelheted IDE kattintva, vagy szerezd be július 10-től az árusító helyeken!

Tovább olvasok
Kép

6 tipp, hogy MOST se veszítsd el a futókedved

Közel egy hete, hogy ismét téli időszámításba váltottunk és hát lássuk be, az egyik legnyomasztóbb dolog sötétben róni a kilométereket.

Kép

Fejleszd az egyensúlyérzékelésedet - mutatjuk, hogyan kezdj bele!

Sokat profitálhatsz abból a futásaid alatt is, ha fejleszted az egyensúlyérzékelésedet, ám nem csak futóknak javasolt kicsit komolyabban ráfeküdni a témára.

Kép

10 egyszerű, de hatékony tanács kezdőknek, haladóknak és bárkinek, akinek éppen jól jön…

A futás elég egyértelmű és könnyű sport. Egyrészt minél többet teszel bele, annál többet ki is tudsz belőle venni, amit nem más, mint az eredményesség tükröz. Másrészt könnyű, hisz közvetlenül a bejárati ajtótól kezdheted az edzést és elég hozzá, ha az egyik lábadat a másik elég helyezed.

Kép

Miért fuss terepfutó-cipőben terepen – pláne ázott, sáros talajon?

Szeretsz terepen is futni, de még nincs terepfutócipőd? Ne szalaszd el a vásárlást most ősszel, a JOY-Napok kuponjaival jelentős kedvezménnyel juthatsz hozzá új futócipődhöz is.

Kép

5 dolog, amit a 30-as éveidre mindenképp tudnod kellene, ha fogyni akarsz!

Fogyni minden életkorban nehéz, pláne egy bizonyos kor felett. Huszévesen még az ember kiahgyja a vacsorát, és egy hónap alatt lemegy 3 kiló, ám egy idő után ezt már képtelenség véghez vinni...

Kép

Kemény fókusz és komoly céltudatosság kellett ahhoz, hogy tegnap új 24 órás magyar csúcs szülessen – interjú Csécsei Zoltánnal

A hétvégi Balatonalmádiban megrendezett 24 órás országos bajnokságon 277,484 km-t futott Csécsei Zoltán, ezzel átvette Bódis Tamástól a tavaly megszerzett magyar csúcsot és rögvest az idei világranglista élére állt ebben a versenyszámban.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem