Mitől függ, hogy gyorsan hízásnak indulsz-e, ha kicsit többet eszel?

Ő ugyanis - velem ellentétben - tipikusan az az alkat, aki bármennyit ehet, a kalóriák mintha csak útközben elpárolognának, nem igazán hízik. Nagyjából ugyanannyit sportolunk, egész hasonlóan táplálkozunk, de persze tudom, hogy mindenért a genetika a felelős.

A táplálkozás során bevitt kalóriákat háromféleképpen használjuk fel:

• Alapanyagcsere során, azaz a nyugalmi helyzetben, szimpla életben tartásunkra fordított energia formájában
• Termogenézis, azaz emésztésre, tápanyagfelszívásra és raktározásra fordított energiaként
• Mozgásra és egyéb aktivitásra fordított energia formájában

De hova tűnnek azok az extra kalóriák, amiket nem ezekre a folyamatokra használ a test, de nem is rakódnak le zsírpárnaként? kattints a folytatásért az evamagazin.hu oldalra.