Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Ezt az 5 hibát ne kövesd el home office idején

home office,koronavírus
Facebook
Twitter
Pinterest
Legalábbis, ha nem szeretnél az első héten leugrani a fitt vonatról...

A koronavírus miatt legtöbben a lakásainkba kényszerültünk, ami még a jobbik eset a jelenlegi helyzetben, hiszen jobb, mint érintkezni másokkal, megfertőződni és megfertőzni őket. A jelenlegi helyzetben szabadon elhagyhatjuk az otthonainkat, és a futás egy igazi mentsvár, hiszen nincs is jobb, amikor kiszabadulhatunk és futhatunk (szigorúan egyedül, vagy 2-3 baráttal maximum tisztes távolságot hagyva egymás között.)

Olvasd el ezt is!

Viszont még így is könnyű elhagyni magunkat, ezért összeszedtünk pár dolgot, amiket nem érdemes elhibázni, ha nem szeretnél eltunyulni és jópár pluszkilót felszedni a #maradjotthon időszakban:

Galéria / 5 kép

Ezt az 5 hibát ne kövesd el home office idején

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

A hűvös idő alapkelléke: fejpánt – mutatunk pár szuper darabot!

A fejpánt nagyon praktikus darab, hiszen a füleket, homlokot védi, a hajat a helyén tartja, de nem túl meleg, mint egy sapka, és az izzadtságot is jól elvezeti. Létezik belőle bélelt verzió is, hogy a hidegebb időben is élvezhesd ennek a szuper kiegészítőnek az előnyeit.

Kép

3 őszi saláta, amiket ha megkóstolsz, többé nem felejtesz el!

Lassan kevesebb az idényzöldség a polcokon, és a hidegebb idő beköszöntével a test is a tartalmasabb ételeket kívánja. De ettől még ősszel és télen is kellenek a saláták - a következő 3 variációra tutira rákattantok!

Kép

6 tipp, hogy MOST se veszítsd el a futókedved

Közel egy hete, hogy ismét téli időszámításba váltottunk és hát lássuk be, az egyik legnyomasztóbb dolog sötétben róni a kilométereket.

Kép

Fejleszd az egyensúlyérzékelésedet - mutatjuk, hogyan kezdj bele!

Sokat profitálhatsz abból a futásaid alatt is, ha fejleszted az egyensúlyérzékelésedet, ám nem csak futóknak javasolt kicsit komolyabban ráfeküdni a témára.

Kép

10 egyszerű, de hatékony tanács kezdőknek, haladóknak és bárkinek, akinek éppen jól jön…

A futás elég egyértelmű és könnyű sport. Egyrészt minél többet teszel bele, annál többet ki is tudsz belőle venni, amit nem más, mint az eredményesség tükröz. Másrészt könnyű, hisz közvetlenül a bejárati ajtótól kezdheted az edzést és elég hozzá, ha az egyik lábadat a másik elég helyezed.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem