Az aloe juice egyre népszerűbb - de érdemes neked is rendszeresen innod?

Több kutatás szerint is vitaminban és antioxidánsokban gazdag, melyek segítenek a kemény edzés során fellépő oxidatív stressz csökkentésében, így akár az izomlázat is enyhíthetik. Ezen kívül többek között B-, C- és E-vitamint, valamint folsavat is tartalmaz, mely immunerőstő hatású. Ahogy látod, elég sok olyan anyag található benne, mint a sütőtökben.

Ha ezeket nézzük, tényleg igazán szuper! Viszont sokan úgy vélik, hogy a bőrrel is csodát tehet, azonban ezt az állítást egyetlen kutatás sem igazolja.

Az vitathatalan, hogy nagyon jól hidratál, mivel maga a növény is sok vizet tartalmaz. Ezen kívül segít a máj egészségének megőrzésében és a székrekedés egyik legjobb ellenszere, mivel segít normalizálni a bélbaktériumok mennyiségét, így kiegyensúlyozza a bélflórát. Egyes tanulmányok pedig azt igazolták, hogy a gyomorégést is csökkenti.

Ha unod a sima vizet, bátran próbáld ki!