Miért jó, ha "feldobod" a talpad: 5 ok, amiért minden nap emeld az égnek őket
Lábakat fel! Nem is gondolnád, hogy milyen jótékony hatással lehet rád, ha a gravitációt kicselezve feltett patákkal pihensz. Eláruljuk!
Gyógyír a fájós, duzzadt lábaknak, de nem csak a testedre, az elmédre is nagyon jó hatással lehet. Ráadásul nem kell hozzá semmilyen különös mutatványt sem végrehajtanod; egyszerűen csak emeld az égnek a lábaidat egy falnak támasztva és élvezd az eredményt, minden extra erőfeszítés nélkül.
5 ok, hogy miért emeld égnek a lábaidat naponta
Forrás: Gottschall Eszter
Gyógyír tesnek és léleknek, 5 ok, amiért emeld égnek a lábad
Megnézem a galériátForrás: https://overdoseofhealth.com
![PUMA]()
Forrás: PUMA
![izom, fajdalom, comb]()
Forrás: Getty Images
- Kényeztetés a fáradt, bekeményedett, fájóizmok számára Aki készült már bármilyen versenyre, konkrét célra, az tudja, hogy az izmok bizony extra sok törődést igényelnek egy ilyen...
![Borítókép: Kényeztetés a fáradt, bekeményedett, fájóizmok számára]()
- Még a szakemberek sem biztos, hogy rögtön felismerik a szívroham jeleit nőknél Olyan tünetek, mint például az erős kimerültség, a hányinger vagy a hasi fájdalom, nem feltétlenül keltenek aggodalmat,...
![Borítókép: Még a szakemberek sem biztos, hogy rögtön felismerik a szívroham jeleit nőknél]()
- A futás nekem igazi áldás - egy epilepsziás futó vallomása A mexikói Jessica Carranza-Pino 2017-ben, a bátyja tragikus elvesztését követően kezdett futni gyászfeldolgozási célból....
![Borítókép: A futás nekem igazi áldás - egy epilepsziás futó vallomása]()
- Tetováltatás után mennyi pihenőt érdemes tartani? Friss tetoválással érdemes szünetet tartani a sportolásban nem csak a tartósság, hanem a saját egészséged érdekében is....
![Borítókép: Tetováltatás után mennyi pihenőt érdemes tartani?]()
- A regenerációs csizma előnyei Túlértékelt, túlárazott trendi felkapás, vagy valóban segíti két megterhelőbb edzés, vagy verseny között a gyorsabb felépülést...
![Borítókép: A regenerációs csizma előnyei]()
- 8 alapanyag, melyet idén tavasszal minél gyakrabban írj a bevásárlólistádra Olyan alapanyagokról lesz szó, amik hozzásegíthetnek egy sikeres tavaszi versenyszezonhoz is.
![Borítókép: 8 alapanyag, melyet idén tavasszal minél gyakrabban írj a bevásárlólistádra]()
- Ma van az alvás világnapja – bújj be hamarabb az ágyba! Az alvás jelentőségéről nem lehet eleget beszélni, írni és olvasni sem. Nem véletlen, hogy 2008-ban úgy látták jónak a World...
![Borítókép: Ma van az alvás világnapja – bújj be hamarabb az ágyba!]()
- Az egészség és jobb futóteljesítmény kulcsa: a jó alvás Az alvás fontosságát nem lehet eleget hangsúlyozni, hiszen csak akkor tudunk jól teljesíteni az élet minden területén, ha...
![Borítókép: Az egészség és jobb futóteljesítmény kulcsa: a jó alvás]()
