Mi történik a testeddel, ha egy időre absztinenciát fogadsz?

De mi történik a szervezetedben, ha egy időre teljesen felhagysz az alkohollal?

Leadhatsz pár kilót

Mivel az alkoholos italoknak kifejezetten magas a kalóriatartalma, fogyasztásukkal észrevétlenül, kortyolgatva juttatod be a fölösleges kcal-t. Azonban, ha leállsz velük, és az étrendeden nem is változtatsz, jelentős kalória mínuszban leszel a korábbi napokhoz képest. Arról nem is beszélve, hogy általuk az ételt is jobban kívánod, így tutira kevesebbet is eszel.

Az immunrendszered erősödik

Az alkohol gyengíti az immunrendszert, így pedig fogékonyabbá válsz a különböző vírusos megbetegedésekre is. Azonban, ha felhagysz vele, sokkal fittebbnek, frissebbnek érzed magad, és kisebb eséllyel dönt le a lábadról bármilyen betegség!

Javul a májfunkciód

Az alkohol egyfajta méreg, ami komolyan megdolgoztatja a májadat. Ez pedig nagyon leterheli, és a regenerálódása is hosszasan zajlik. Szóval, ha nincs ez a feladat, azzal nagyon megkönnyíted a munkáját!

Jobban alszol

Bár az alkoholos italok elfogyasztása segít abban, hogy könnyebben álomba szenderülj, a pihenés minőségét rontja. Még, ha 10 órát is alszol egy italozós este után, könnyen ébredhetsz úgy, hogy fáradt és nyomott vagy.

Szóval, néha-néha egy időre érdemes kipróbálni az absztinens életmódot is (na de nem örökre)!