Mi okoz fájdalmat a lábszár külső oldalán?

Kedves Kata!

28 éves vagyok, 2 éve rendszeresen futok, heti 50-60 km-t, 3-4 edzésre leosztva. 3 hete az egyik hétvégi futásom után másnap arra keltem,hogy a bal lábamon a Peroneus Brevis nevű izom meg van duzzadva. Nyomásra, feszítésre, nyújtásra nem fáj, a hétköznapi életben úgy tűnik, semmi baja. Egész nap jövök-megyek, bringázom, dolgozom, de nincs panaszom. Viszont amint elkezdek futni, akkor már fáj a lábszáram külső oldala, meg a bokám környéke. Kenem különféle krémekkel, jegeltem is, de a duzzanat és a fájdalom sem szűnt meg, így nem erőltetem a futást. A futócipőmet lábállás vizsgálat után vásároltam szaküzletben, így nem gondolom, hogy ez okozná a bajt. Mi lehet a probléma?

Köszönöm szépen a mihamarabbi választ/segítséget!

Üdv,

Krisztián

Szakértőnk, Rajnay Kata válasza:

Kedves Krisztián!

Így látatlanban nem könnyű, viszont ha valóban az izom duzzadt meg és nem használtak a korábbi próbálkozások, érdemes egy komolyabb gyulladáscsökkentő alkalmazása, és javasolnék egy orvosi vizsgálatot is, ahol ultrahanggal meg lehet nézni, hogy mi okozhatja a duzzanatot.

A kérdések ilyen esetben az új cipővel-, a terhelések fokozatosságával-, a bemelegítés- és levezetés rendszerességével és felépítésével kapcsolatosak.

• A duzzanatot megelőzően volt-e olyan rossz talajfogás, enyhe "megbicsaklás" a bokában, amely esetleg okozhatott egy izomsérülést?
• Milyen pozícióban végzed a munkádat?
• Szokott-e fájni a derekad, az azonos oldali alsó végtagod?
• Korábban megsérült-e a lábad?

Ezekhez hasonló kérdéseket szoktunk feltenni az állapotfelmérésünkön, hogy teljesebb képet kapjunk az okok felkutatásához.

Javaslom tehát a gyulladáscsökkentő alkalmazását, akár pastacool kenőcs (vény nélkül, patikában kapható) használatát, esti bedunsztolással, orvosi vizsgálatot, gyógytornász komplex állapotfelmérést és egy futáselemzést, ahol kiderülhet, hogy a futás okozhatja-e az adott terület fokozottabb igénybevételét.

További sok sikert kívánok!

Rajnay Kata

Neked is van kérdésed Katához? Itt felteheted neki! A többi szakértőnkkel pedig ide kattintva ismerkedhetsz meg!