Agymunka után futni kell, ezért!

A Medicine & Science in Sports & Exercise-ban közzétettek egy tanulmányt, miszerint komoly agymunka alatt az agy teljesen felhasználja az energiatartalékait, ezáltal azonnali farkaséhség tör rád. Ha van kéznél kaja, akkor törvényszerű, hogy gyorsan be is tömöd mindent, pedig egy spontán, rövid, de intenzív edzés orvosolná a dolgot! Mégpedig úgy, hogy felpezsdül a vérkeringésed, a tested többi részében lévő tartalékokból pedig pótolja az agyad a kialakult hiányt. Így újra energikusnak érzed magad. A tanulmány szerint 15 perc is elég, de a lényeg, hogy igen intenzív legyen.