A fűszer, ami csökkenti a vércukorszinted

Akik ilyen betegségben szenvedtek, naponta negyed-2 teáskanálnyi fahéjat fogyasztottak el, és így 25 mg-mal csökkent a glükóz mennyisége 1 dl vérben- ez a gyógyszerek által elérhető mennyiség fele.

A kutatók szerint ez az ismert fűszer stimulálja az inzulin kibocsátását- ez a hormon az, amelyik küszöbként szolgál a glükóznak, hogy belépjen a sejtekbe és energiát termeljen. Inzulin nélkül a cukor a véráramban marad, ez pedig hosszútávon szívbetegséghez vezethet.
A kutatásban táplálékkiegészítő formájában vitték be a szervezetükbe a fahéjat, de a konyhádban lévő fűszerrel is hasonló eredményeket érhetsz el. Szórd meg a zabpelyhedet vele, vagy keverj belőle a fehérjeturmixodhoz.