otthoni torna,otthoni erősítés,mozgás gyerekekkel

Végre egy otthoni erősítő videó, amihez gyerekek is csatlakozhatnak

2020. Április 27.

Forrás: Getty Images

Ráadásul nem más, mint a korábbi maratoni világcsúcstartó, 2005-ös maratoni világbajnok Paula Radcliffe közreműködésével készült a körülbelül 20 perces gyakorlatsor…

…ami nem csak neked, hanem az örökmozgó nebulódnak is kiváló átmozgató, energialevezető program.

Melyik anya ne tapasztalta volna, hogy olykor mennyire nehéz fizikailag alaposan lefárasztani a gyerekeket mostanában. Csináljátok végig együtt – lehet lakásban, erkélyen, s persze kertben, udvaron is.

Paula Radcliffe,maraton,világcsúcstartó,életműdíj

Forrás: Getty Images

Paula 2015 áprilisában teljesítette utoljára a London Maratont. Ideje 2.36.55 lett, a 21-ik helyen ért célba, korosztályos elsőként. A célba érkezést követően adták át az életműdíjat számára. Paula Radcliffe 16 évig maratoni világcsúcstartó volt. Egy lánya és egy fia van.