M, mint március – M, mint motiváció!

Ha nem lenne elég, hogy egyre jobb az idő, akkor mutatunk még néhány motivációs technikát, amelyek maximumra pörgetik a lelkesedésedet!

Válassz egy új terepet!

Ne csak egy új útvonalat (bár sokszor ez is segít), hanem ha eddig csak aszfalton futottál, akkor irány egy jó pályaedzés vagy az erdő. Esetleg próbáld ki a lépcsős edzést vagy teljesen más típusú útvonalra tévedj. Az új impulzusok mindig lendületet adnak, ezáltal átsegítenek a nehéz helyzeteken vagy épp még erősebbé tesznek!

Mutasd meg a fejlődésed!

Sokszor leírtuk már, hogy rendkívüli motivációval bír, hogy folyamatosan követed a fejlődésedet, és leírod, hol tartasz éppen, hogy megy a futás. Ugyanakkor még lelkesítőbb, ha mondjuk blogot indítasz vagy az Instagramon osztod meg azt az utat, amit a futás által bejársz, hiszen ilyenkor sok hasonló cipőben járó embernek is erőt adhatsz, a pozitív hozzászólások még nagyobb löketet adnak!

Együtt könnyebb!

A közösség ereje óriási motivációval bír, erről kár is hosszasan beszélni, mert így van és kész. Még akkor is, ha magányos farkas vagy, esetleg azért futsz, mert akkor tudsz egyedül lenni és kitisztítani a fejed, érdemes időről időre ellátogatni egy-egy közösségi futásra, ahol mások lendülete téged is magával ragadhat, és átlendíthet a nehéz helyzeteken!