Kell egy kis motiváció? Tanulj a 103 éves világrekorder futónőtől!
2017-ben, 101 évesen Julia Hawkins világrekordot állított be korcsoportjában: a 100 métert 40.12 másodperc alatt futotta le. A louisianai dédnagymama nem régóta fut: 3 éve, 100 évesen kezdett bele, és idén júniusra is nagy tervei vannak: a Nemzeti Senior Játékokon az 50 feletti korcsoportban 50, 100 és 200 méteren fog versenyezni.
Julia tartja egyébként a 100 évesek között a 60 méteres világrekordot is 24.75 másodperccel.
A fitt dédnagymama nemrég elárulta, mi az a 7 dolog, amiben szerinte a sikerének titka rejlik.
1. Próbálj ki új dolgokat!
Soha ne mondj nemet új dolgokra, próbálj minél több élményt szerezni! Én imádom a musicaleket, a zenét, járok templomba, sose utasítok vissza meghívást. 100 évesen úgy éreztem, jópofa lenne 100 métereket futnom: az első évben 50 métereket futottam, hogy lássam, hogy megy - és beleszerettem!
2. Legyenek szenvedélyeid!
Julia egyébként imád olvasni, madarakat figyelni, és a kertjét teleültetni bonsai fákkal. Kertészkedés közben jött rá arra, hogy talán lenne tehetsége a futáshoz. Világ életében a kertben dolgozott, minden telefoncsörgéshez futva rohant, úgy érezte, ez a mozgás nem okoz neki gondot.
3. Értékeld a mágikus pillanatokat!
Julia az első világháború alatt született, amikor még nem volt tévé, okostelefon, internet - így megtanulta értékelni az élet apró örömeit.
4. Legyenek kalandjaid!
Julia élete már babakorától elég kalandos volt: ekkor a szüleivel utazott el Chicagoból Louisianaba a Missisipin, méghozzá egy csónakkal. Később, rögtön a főiskola elvégzése után tanított egy egyszobás iskolában egy hondurasi banánültetvényen is.
5. A család legyen az első helyen!
Julia tud egyet s mást a családi egység megtartásáról: a főiskolai szerelméhez ment hozzá, és vele is élt 70 évig, a férfi 2013-as haláláig. Négy gyermeke van: 71, 78, 68, és 66 évesek, és szinte anyjuk minden vesenyén ott szurkolnak.
6. Néha jutalmazd meg magad
Julia ugyan csak pár éve fut, előtte is nagyon aktív életet élt: napi 8-16 km-t biciklizett, 10 aranyérmet gyűjtött be a senior játékokon 5 és 10K távokban. Szerinte fontos, hogy folyamatosan aktív legyen, és próbálja mindig alacsonyan tartani a súlyát. De néha ő is "bűnözik", leginkább osztrigával, rákkal, garnélával, isteni halakkal, amikből Louisiánában akad bőven.
7. Inspirálj másokat!
Bár csak pár éve fut, Julia maga is alig akarja elhinni, mit vitt véghez.