futás télen, futás hóban, téli futócipő, téli lábvédelem

Hogyan teheted komfortosabbá a lábad helyzetét téli futásokon?

Forrás: Mauro Paillex / Unsplash
Van olyan futó, aki egész éven át ugyanabban a cipőben fut és jól is érzi magát, ám van az a futó, aki számára megváltás lenne egy bundás futócipő.

Nem mondunk újat azzal, ha eláruljuk, nincs bundás futócipő! De azért van 1-2 trükk, amivel komfortosabbá teheted a téli futásokat, még akkor is, ha például fázós lábbal áldott meg a sors.

Például azzal, ha vízhatlan cipőt vásárolsz. Az időjárás elleni védelem egyik legfontosabb paramétere vízállóság, ha nem állhatod a vizes zoknit futás közben. A Gore-Tex anyagból készült lábbeliket persze nemcsak akkor használhatod, ha esős, nyirkos idő van. Az alapvetően vastagabb anyag a hőmérséklet ellen is nyújt némi védelmet. Arra azonban érdemes felkészülni, hogy ha netán belecsúsznál véletlenül egy patakba átkelés közben és a víz fentről befolyik a cipőbe, kifolyni nem tud, hiszen az anyag bentről kifelé sem engedi át a vizet.

Növelheti a komfortot az is, ha egyszerűen téli, gyapjúval bevont talpbetétet raksz a normál vagy vízálló futócipőbe. Illetve extrém fázós lábú futók számára többféle fűthető talpbetét vagy cipőbe tehető melegítő párnácska is megoldás lehet a téli edzések kellemesebbé tételére.

Van, aki számára elegendő egy jó minőségű gyapjúval kevert téli futózokni, amit az igazán csapadékos időszakban vízálló zoknira lehet cserélni.

futás télen, futás hóban, téli futócipő,
Forrás: Marc Rafanell Lopez / Unsplash

A futócipő kérdése ebben az évszakban azért is fontos, mert terepen számos olyan körülménybe belefuthatsz, ami megnehezítheti, végső soron el is lehetetlenítheti a haladást. Normál terepviszonyok mellett egy átlagos terepfutócipő tökéletesen megfelel, ám saras, havas, sőt jeges úton nagyon nem mindegy, milyen lábbeliben indulsz útnak.

Többféle modell talpmintázatát alakították ki úgy, hogy kifejezetten jól kapaszkodjon sárban és hóban. Ezeket a cipőket mind ki lehet egészíteni jegesedéskor csúszásgátló hólánccal. Nagy hóban, amiben már a futócipőd is elmerül, érdemes vízhatlan anyagból készült kamáslit használni, hogy a hó ne tudjon föntről beperegni a cipőbe és ne hűtse ki idő előtt a lábat.

A galériában látható futócipők mind alkalmasak arra, hogy télen is élmény legyen a futás terepen. De van még egy jó hírünk! December 6-ig ezeket a cipőket 20 százalékkal olcsóbban vásárolhatod meg JOY-Napok Xmas Special kuponokkal!

Készülj velünk az ünnepekre!

Segítünk, hogy az ajándékokat beszerezhesd időben, biztonságosan és kedvezményesen. Keresd az ajándék kuponokat és vásárolj akár 60% kedvezménnyel online! Válogass kedvedre hazai alkotók és vállalkozások kínálatából is a JOY-Napok alatt!